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超过半数的被调查人群蔬果摄入量不能达到健康所需。 近六成被调查人群蔬果摄入的颜色非常单一...现代研究表明,蔬果中除了含有丰富的维生素、矿物质等营养外,还蕴含着对人体健康有积极作用的成千上万种植物营养素。植物营养素广泛地...... - 2010年04月22日 -- (0)
吃饭方式相对于吃的内容而言虽然看起来只是个形式而已,但有时形式却影响着健康,而且影响程度还很大。以下的四种健康饮食新...边吃边说有益健康 国内外营养专家最近提出一个饮食新观点,即吃饭边吃边聊胜过“食不语”。 具体来说...... - 2010年05月26日 -- (0)
怎样做爱更有利于健康 性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题,但什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有性欲的人在躯体,感情,知识,信念,行为社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格...... - 2010年04月6日 -- (0)
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一、科学健康观1、世界卫生组织给健康下的定义是什么?答:“健康不仅仅是没有疾病或强壮,而是身体、心理和社会上的xx状态”。2、21世纪人类将进入一个什么样的时代? 答:人类将进入一个健康长寿时代。从人类社会发展看,人类经历了...... - 2010年04月14日 -- (0)
酒类介绍及保健作用 黄精20g,白酒50g。将黄精洗净,切片,装入布袋内,扎紧口,放入盛有白酒的瓶或罐中,浸泡半月左右即可。补脾、润肺、滋肾,适用于脾胃虚弱之纳呆、体倦乏力,肺阴虚之肺燥咳嗽,干咳无痰、肺痨、肾虚精亏之腰酸腿软、头晕等。黄精为百合科多年 ...... - 2010年05月20日 -- (0)
非常高兴能有这样的机会和大家共同探讨关于健康的话题。健康二字无论对于任何人都是至关重要的,它是我们家庭幸福的...健康不是你要不要,是我们每个人对家庭对社会的责任。我们在座的很多中年朋友,上有老下有小,您的健康如果出现了问题,...... - 2010年04月16日 -- (0)
?原料 大骨,红枣,大米,葱、姜片,红萝卜,精盐,醋,深绿色青菜制作方法 1.将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。 2.红枣洗净去核、葱切段,姜切片,萝卜切丁。 3.锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片,萝卜丁一起放入锅中大火煮开。 4.撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。 5.汤煲好后,放少量盐调味。&... - 2010年04月30日 -- (0)
最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易让人...误区二:所有快餐都不健康。许多快餐店开始卖烤土豆、煮玉米、蔬菜沙拉等更健康的食品,但是有的快餐中仍然会有许多...... - 2010年03月27日 -- (0)
【材料】:柏子仁9g、当归6g、石菖蒲6g、茯神9g、大枣3枚擘 【做法】:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以中火继续煮至一半量,即可熄火,取药汁待温饮用。 【功效】:xx、惊悸、精神恍惚。 中药的性味功效 *柏子仁:甘平,......