经历了严冬，又悄无声息地迎来了盛夏。而酷暑难耐，是所有人的共识。尤其怕热的我，在盛夏之际，更是小心翼翼地应对。更何况，家有宝贝初长成，对于如何安然度过盛夏，简直成了我最近研究的课题。老公说我那认真劲，堪比正在备战的高考学子。

那么，如何在盛夏季节给婴幼儿补充体能，使得宝宝健康快乐地享受夏日的清爽？其实，这说难也不难，就看你用心不用心。武侠小说里必不可少的便是武林xx，同样，如何在盛夏为宝宝补充体能也一样有其不可不知的xx，(*^__^*) 嘻嘻……，且听我一一道来！

xx一，多喝水，少喝饮料和糖水。

饮料和糖水确实好喝，别说是小孩子爱喝，就连我这个当了妈妈的，也曾经将饮料当白开水一样去喝。然而，饮料的种种弊端，我们也都是或多或少地了解的。比如可乐，能带走体内的钙质。而糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、xxxx等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。所以，多喝白开水才是上上策，因为白开水不仅是世上{zh0}的饮品，同时也能很好的补充水分，为身体增加一份能量。所以，在盛夏之际，多给宝宝喝白开水，少喝饮料和糖水，是你xxxx的生活方式。

xx二，饮食上力求清淡。

有的妈妈们总认为多吃鱼肉和蛋类可以补充营养，于是顿顿大鱼大肉或是鸡蛋给孩子吃。当然，我不是说鱼肉、蛋类没有营养。肉类及蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。另外，酷暑之际，还是在饮食上多吃清淡的，少吃鱼肉及烧烤之类的垃圾食品。

xx三，选择一款适合中国宝宝体质的奶粉。

虽说国外产的奶粉在一定程度上确实很受欢迎，但是，毕竟那是以人家国外婴幼儿体质开发出来的奶粉，说实话，是不大适合中国宝宝的。所以，选择一款适合中国宝宝体质的奶粉，便成了妈妈们的心愿。

而“爱力优”婴儿奶粉，便是根据中国宝宝的生理特点及营养需求科学专门设计的，貌似叫ilactou营养系统。不仅可以提供宝宝需要的营养，提高智力发育，还有助于提高宝宝的xxx，宝宝容易吸收，喝了还不上火。可以说，爱力优在很大程度上保证了婴幼儿补充体能的特性，也是家有小宝宝的{zj0}选择。

xx四，适当补充保健品。

很多人对保健品都有个误区，认为没病没灾的小孩子，根本无需保健品。其实，保健品分两种，一种是功效性的，一种是营养型的。而正在成长发育中的宝宝，需要的是营养型保健品。比如蛋白质粉，比如蒜素片，这些都是家有宝宝必备的保健品。蛋白质是生长过程中必不可少的一种物质，可以说，全身上下，无论是肌肉还是骨头，都需要足够的蛋白质来补充体能和营养，促进其生长。而蒜素片则是xxxxx、预防感冒、发烧的必备良方。

xx五，早睡早起，勤锻炼。

自古以来的养生之道，都离不开早睡早起这一xx。所以，养成早睡早起勤锻炼的这一生活习惯，对于婴幼儿来说，{jd1}是补充体能，拥有健康身体的不二法则。那么，肯定会有人说了，那么小的孩子，怎么锻炼身体呀？其实，很简单呀，带他去公园或在小区内散步，牵着他的小手，扭扭腰，扭扭屁股，而太小的宝宝，我们可以一边跟他讲话，一边摇摇他的胳膊腿，或者让他趴在床上来回爬行，这对于他来说，都是一种很不错的锻炼身体的方法。

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