胸部可以“吃”大吗？腰腹 可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你xx养颜的好帮手！一起来了解这7种有xx细腰功能蔬菜与水果吧

1.木瓜

热量：27卡/100克

木瓜具有美白、xx等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是xx的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　2.酪梨

热量：45千卡/100克

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性xxx分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　3.香蕉

热量：87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既xx又xx。

　4.苹果

　　热量：56千卡/100克

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　5.奇异果

　　热量：30千卡/100克

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为{zshy}的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止xx、帮助消化和美化肌肤。

　6.西柚

热量：60卡/个

西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　7.番茄

热量：15千卡/100克

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助xxxx及促进新陈代谢，对xx相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。