前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2mg前列腺液,是构成精液主要成份;作为内分泌腺,前列腺分泌的xx称为“前列腺素”。这一器官的尺寸与一个大核桃差不多,位于肛门直肠的前面,也就是说手指伸进肛门2cm左右的地方往前摸到一个硬质球状的东西就是前列腺。
没有健康的前列腺,男人就会xx。前列腺以容易患癌症和肿胀而臭名昭著,因为它紧夹的位置和形状,很像一个炸面圈。
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食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡,坚持日常身体活动, 每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上; 主动身体活动{zh0}每天6000步。每年例行体检,尤其是50岁以后更有必要定期做前列腺检查。医生还可以根据你的实际情况提供一些建议。同时亦可询营养师补充必要的营养素。