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厦静憩轩月子中心

地址：厦市湖里区东港北路29号港航大厦3楼

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联系人：郑士

厦静憩轩月子中心

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人十月怀胎，月子有什么注意事项
人月子，温暖是大计。月子是性一中非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产的身体健康以及产后恢复效果。准妈妈预产期赶在了不是时候的季节，而月子期间又最忌受凉。
秋季月子有什么注意事项凉意已来，看来秋天也不远了，有的性也正是在秋初的时候做了妈妈呢在秋季月子虽然凉爽许多，但是也有很多需要注意的，那么秋季月子有什么注意事项呢
为了充的奶，准妈妈切忌过度节食，应选择食一些产专的奶粉、多种维素或钙片，多吃一些营养高、易消化的食物，以乳量充。同时要多喝，多吃新鲜蔬菜和应季的瓜果。

1、产后饮食不宜大补。滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

2、禁食寒凉、辛辣。冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后xx、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起xx、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
3、很多老人认为，月子不能牙，其实牙是可以的，不然一个月不牙，不但有口臭，牙齿也会坏掉，产每天应牙一两次，可选软毛牙轻柔地动。每次吃过东西后，应当温漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该始牙，{zh0}不超过3天。

4、月子可以洗头吗很多性关心秋季月子能否洗头、洗澡的事。一般来说，产后一周可以洗头、洗澡，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡过的脏灌入殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

5、月子时要排产后恶露。{zh0}每天使温清洗外部，勤换护垫并持下部清洁和干燥。不然下体感染引起科病，就己受罪了。
一般，秋天有两个特点：风和燥。刚产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果室外有风，那么室内通风时应避免过堂风，可以将一个方向的窗，将面窗关闭，如果风很大，则有在产居住的房间内尽量不要窗以免受风。

6、适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，于新宝宝更是重要，由于宝宝的肤很娇嫩，干燥的空气会他造成伤害，适当的湿度于宝宝的健康非常有益。
7、秋天风多，产一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。

8、由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量汗，而容易感冒。

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