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周五开始实践每天空腹两杯果蔬汁， 确切地说是果蔬加坚果汁
周五一点钟前悦醒了三次， 四点以后每小时醒一次，爸妈九点来， 中午吃完饭一头栽在床上就睡着了， 到两点半才缓过来。
晚上老公写他的文章， 我看书上网， 精神颇好， 悦睡的还是不好， 睡下时已经是三点半了， 四点钟， 六点钟悦醒来， 到八点半就不肯再睡， 我居然还能起得来， 再去做了果蔬汁
想着应该是五色的， 但是家里已经没有了白色的原料， 所以就是黑芝麻， 胡萝卜， 香蕉， 芹菜， 上网一查还真有出处，
最近基本都是大量的蔬菜和五谷，豆类， 需要坚持一段， 看看是不是有所改善
照片来自网上
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