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一是要正确看待抑郁症,这个放在首要的位置,不要过度恐怖化认为没有解决办法,也不要简单化,认为说明道理就应该能够化解。二是按时吃药,目前xx抑郁症需要依靠xx,吃药原则足量足疗程。要听医生的建议。三是接受心理咨询师的辅导,因为抑郁者一般都有过一段不愉快的人生经历。起于矛盾生成的内部冲突。它是攻击性的内化,是由内心情感冲突导致的巨大精神损耗。单纯靠xx可能控制情绪却很难真正意义的痊愈。

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