最近，各大超市和街头巷尾的水果店,都有大批的荔枝上市。虽然价格不扉,可是个大红润饱满的荔枝,十分的诱人，引来不少人挑选购买。
荔枝原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年5～7月间果实成熟时采收，果实心脏形或球形，果皮多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，果肉新鲜时呈半透明凝脂状,多汁，味甘甜。荔枝栽培史可上溯到汉武帝时期。司马相如《上林赋》已有记载。因其风味{jj1}，深受喜爱，唐代或更早即已列为贡品。杜牧名诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，千古传诵。苏东坡“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。现在交通发达，我们住在北方的人，不用出家门，也都可以吃到南方的应季水果了。
据百度介绍,荔枝含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体健康有益的水果。1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善xx、健忘、神疲等症；
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；
4、荔枝有消肿xx、止血止痛的作用；
5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。糖尿病人要慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。所以，在大吃美味时，也要注意：美味不可多用啊！！！
