夏季xx食谱大全
[原创 2010-05-25 08:08:15]
夏天刚到，xx又热，今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫，为此我们给你整理了这套夏季xx食谱大全，只要坚持下去同样能感受到“瘦才是美”。营养专家表示，均衡膳食是三大xx方法之一，不但有效而且科学健康。
大全，三色冬瓜丝
原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒 调料：盐、味精、色拉油、淀粉 做法： 1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。 2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。 3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。 ，木耳炒百叶
原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜 调料：盐、味精、色拉油、淀粉 做法： 1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。 2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。 3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。 4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。 ，韭菜炒黄喉丝
原料：韭菜、黄喉、胡萝卜 调料：盐、味精、色拉油、淀粉 做法： 1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。 2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。 夏季xx食谱大全，白菜粉丝萝卜干 原料：萝卜干一小碟，白菜一大盘，鸡蛋一个，粉丝一份 做法： 1、将白菜洗净后切片，丢入滚水中煮，同时加入萝卜干。 2、将粉丝加入锅中煮熟。 3、{zh1}把鸡蛋打成蛋花，洒入汤中，便可起锅。 更多信息:
郑州弱电工程提醒您：转载请注明出处。【弱电丽人】
郑重声明：资讯 【夏季xx食谱大全- 素手留香- 素手留香- 和讯博客】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
