| 问题： | 肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补 |
| 肾结石要注意点什么??? | 充维生素A之前，应先经由医师同意。) |
| 答案： | |
| 肾结石要注意以下几点 | 9.注意蛋白质的摄取 |
| 1.多喝水 | 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 |
| 不论你的结石属于哪一类，最重要的预 | 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及 |
| 防之道是提高水分的摄取量。水能稀释 | 磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙 |
| 尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚 | 结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质 |
| 积成结石。合适的饮水量是达到{yt}排 | ，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结 |
| 2升的尿液，就算足够。如果你一整天都 | 石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物 |
| 在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 | ，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 |
| 2.补充纤维素 | 10.少吃盐 |
| 加食米糠，可以防止结石发生。 | 如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取 |
| 2.控制钙的摄取量 | 。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克 |
| 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成 | 。 |
| 的。如果你上一回的结石，主要是钙的 | 11.补充营养素 |
| 成分，则你得注意钙质的摄取。如果你 | ①氧化镁或氯化镁 |
| 正服用营养补充晶，首先需要请教医师 | 每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现 |
| 是否必要。其次是检查每天高钙食物的 | 每日服用镁，可减少90％的复发率。因 |
| 摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他 | 为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但 |
| 乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石 | 与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成 |
| 。 | 疼痛的结石。 |
| 4.检查你的胃药 | ②维生素B6 |
| 某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你 | 10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减 |
| 患钙结石，同时你也正在服用制酸剂， | 少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见 |
| 则应查此药的成分说明，以确定是否含 | 的矿物盐。 |
| 高钙。若含高钙，应改用别的药。 | ③蛋白质分解酵素 |
| 5.勿吃富含草酸盐的食物 | 用量依照产品指示，两餐之间使用。帮 |
| 大约60％的结石属于草酸钙结石。因此 | 助消化正常。 |
| ，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆 | ④维生素A乳剂或胶囊 |
| 类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒 | 25000IU。xx受结石损坏的尿道衬膜。 |
| 、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜 | |
| 。也避免酒精、xxx、茶、巧克力、 | 12.避免L—胱胺酸 |
| 无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、 | 如果你有肾结石病历或目前正患肾结石 |
| 罂粟子等。 | ．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积 |
| 6.多活动 | 可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞 |
| 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中 | 肾脏的内部。 |
| 。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿 | 13.多吃西瓜 |
| 整天坐等结石的形成，应该到户外走走 | 西瓜是xx的xx剂。要经常吃西皿， |
| 或作运动。 | 且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜 |
| 7.热敷 | 有清净体内的作用，但勿与其他食物同 |
| 在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛 | 时食用。 |
| 。常洗热水澡，也有利于排石。 | 14.限制维生素c的用量 |
| 8.吃富含维生素A的食物 | 如果你容易形成草酸钙结石，应限制维 |
| 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物 | 生素c的用量。{yt}超过3-4公克，可能 |
| 质，它也有助于阻碍结石复发。健康的 | 增加草酸的制造，因而提高结石的几率 |
| 成年人，{yt}需摄取5，O00单位(Iu)的 | 。勿摄取高效力的维生素c补充物。 |
| 维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 | 15.勿服用过多维生素D |
| Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物 | 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙 |
| 尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛 | 质。维生素D的每日摄取量{zh0}勿超过R |
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