xx乳房不仅是外在的美，更需要外在的健康。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。那么，怎样才能养护好乳房，并达到xx呢?不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，正而刺激，伤利了它，造成不良后果。以下让你乳房很受伤的行为，你不要再犯了。

　　一、趴着睡觉

　　典型错误：

　　健康点评：

　　偶尔一次趴着睡觉没什么关解，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到功多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或者在负部垫一个小枕头。

　　二、配戴乳罩不合适

　　切忌配戴不合适的乳罩，或者干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　②乳罩的肩带不宜太松或者太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③乳罩凸出部分间距适中，不可距合功远或者功近。另外乳罩的制作材料{zh0}是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不用戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也复杂受到外部益伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无利。

　　我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊!老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了!晕……我发誓要xx

　　三、受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房外部软组织易受到挫伤，或者使外部引止增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。