14种xxxx粥
[转贴 2010-05-21 22:38:02]
| 1.冬瓜粥 原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。 制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。 功效：xx消肿、清热止渴、xx。 2.玉米胡萝卜粥 玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容xx、通便等作用，故对xx动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。 适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、xx、皮肤干燥、维生素A缺乏等症。 制法：先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。 3.什锦乌龙粥 原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。 制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮7—8分钟，取出纱布包，即可食用。 功效：利水、xx。 4.生姜粥 制法：生姜 8 克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100 克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。 功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性：阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。 西医所谓的“基础新陈代谢率”是指当身体xx处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有 很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。 所以，xx者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。 适应症：xx鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。 宜忌：热症忌服。 5.荷叶粥 原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。 制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。 功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。 6.参苓粥 原料：人参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。 制法与用法：先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两次，再将药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。 功效：xx健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。 7.赤小豆粥 原料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。 制法与用法：赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。每日1次。 功效：利水、渗湿。用于体型肥胖，面色虚浮不实者。 8.银耳粥 原料：银耳25克，白米50克，糖少许。 制法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。 9.豌豆泥 原料：豌豆100克，姜、葱、盐、菜油适量。 制法与用法：将豌豆洗净，入沸水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟，再放入姜炒出香味，放入盐、将豌豆反复翻炒，加入葱花拌匀即成。每日1次，宜常食。 功效：补中xx、xx利水。 10.红绿豆xxxx粥 原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 温馨提示：红豆和绿豆煮之前{zh0}用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。 功效：xxxx、养颜美容，通便xx。 11.赤小豆山楂粥 唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效。 适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。 制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。 注意：慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。 12.芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 13.玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。 14.黄豆粥 制法：黄豆 100 克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖） 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用：黄豆含蛋白质 35 ％、脂肪 20 ％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。 杏仁牛奶粥： 材料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。 做法： 1、北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状。 2、粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥。 功效：润肺止咳，美白肌肤。 注： 1、北杏仁有小毒，勿过食，婴幼儿宜慎食用。 2、若用南杏仁亦可，但润肺止咳之力弱。 黄豆芝麻美颜xx粥 【材料】黄豆100克(洗浸泡水中半天)、芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克 【制法】先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 【功效分析】黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、xx力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十馀年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑， 三年齿落更生。” 所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、xxxx等功效作用。 xx冬瓜粥 【材料】新鲜连皮冬瓜80一100克，粳米100克。 【制法与服法】将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将粳米放入煮粥，每日早晚食两次，常服有效。 【功效】xx消肿，清热止渴，xxxx。 轻体荷叶粥 【xx】鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。 【制法与食法】将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加水适量，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。 【效用】消化湿浊。用于体质肥胖者。 玫瑰情人粥 【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯 【辅料】蜂蜜 适量 【做法】 1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。 3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。 【功效】玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防xx之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性{zj0}的xx养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于xx。 黑芝麻糙米粥 【原料】糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯 【辅料】白砂糖适量 【做法】 1.糙米洗净沥干。 2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。 【功效】帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。 xx苹果粥 【原料】白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯 【辅料】蜂蜜4大匙 【做法】 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。 【特色】xx防xx，是美容养颜的{dy}步。 润肤鲜鱼粥 【原料】白米1杯、鲑鱼片1/2杯、葱花少许、螃蟹高汤10杯 【辅料】盐、黑胡椒 各少许 【做法】 1.白米洗净沥干。 2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。 3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。 【功效】 鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，xx身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。 参苓消肿粥 【xx】人参3~5克，白茯苓15~20克，生姜3~5克，大米100克。 【制法与食法】先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时，煎取药汁两次，药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。 【效用】xx健脾胃，利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。 美白豆浆粥 【原料】白米1杯、水8杯、豆浆1杯 【辅料】鸡精少许 【做法】 1.白米洗净沥干。 2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。 【功效】滋润、美白肌肤，xx又长寿。 大蒜xx粥 【材料】大蒜、大米、姜丝 【制法】紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 【功效分析】大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有xx、止泻、xx、降压、痰等作用，并且有十分强烈的xx能力。大蒜粥既能强身健体，又能达xx效果，不妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。 【适应症】动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。 【宜忌】胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 乌发仙人粥 配 料：何首乌、粳米、红枣 ·功 效：有xx养肝，固精益肾，强健筋骨，乌须黑发之功效。适用于头发枯燥发黄，须发早白，身体虚弱等症。 ·操 作：先将何首乌30-60克用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米60克，红枣3-5枚，用文火煮粥，待粥熟后加入适量红糖，再煮一二沸，乘热服食。每天服用1-2次，7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一个疗程。 祛斑三仁美容粥 【材料】桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。 【做法】将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。 【服用】每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。 【功效】此粥具有xx化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。 注:以上摘自<中国食疗网> 希腊雪花粥 原料： 白米 1杯、鸡肉片 1/2杯、蛋清 3个、淀粉 1小匙、柠檬汁 3大匙、鸡汤 8杯 做法： 1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。 2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。 3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中， 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。 Tips： 柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可xxxxx、xx紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、xx、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。 特色： 美颜xx双效的梦幻粥品。 生姜粥 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”(BASAL METABOLISM)是指当身体xx处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，xx者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。 适应症：xx鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。 制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服。 红豆大米粥 红小豆150克，泡沫2小时后小火慢熬至熟；然后加大米50克，煮熟即可。 冬瓜大米粥： 冬瓜150克（带皮切碎后）+大米150克+清水煮熟即可。 鸡肉粥： 做法与皮蛋瘦肉粥差不多，把鸡胸肉切成细丝，加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料，粥快熬好时加入鸡肉，再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西，比如：桂圆、百合、莲子等作为辅料。 南瓜牛奶粥低糖xx 南瓜牛奶粥： 据厨师介绍，这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，还加入了洋葱和少量天麻，可以起到xxxx的作用。辅料有少许盐和胡椒粉，喝起来口感甜中有咸。 山药枸杞粥： 因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞xx明目，山药可促进食欲、xx疲劳、增强体力及xxx。 桂圆莲子粥： 桂圆肉性温味甘、xxxx，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中xx，这道粥最适合那些常xx的人食用了。 苹果粥： 味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为{sx}的消夏甜品。常饮此粥可xx防xx，美容养颜。 鸡丝皮蛋粥: 材料是鸡腿、皮蛋、鸡蛋、葱花。先用鸡腿炖汤，一小时以上。鸡腿捞出，去皮，肉撕成丝，和米一起下入汤里煲粥，两小时。皮蛋切成小块，中途放入。鸡蛋煎成薄薄的蛋皮，切成丝。粥好之后，放盐、鸡精少量，盛到碗里，面上放一层蛋丝，葱花。粥白、蛋黄、葱绿，赏心悦目，端上桌就是艺术品。味道更是不用提了。 1、xx{dy}步、“蜂蜜白醋”21天减5斤（{zh0}的是槐花、枸杞蜜） 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。 蜂蜜具有优良的xx效果与xx效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。 2、xx第二步、“xx火锅花草茶，xx花草茶”21天减8斤 xx火锅花草茶，或xx花草茶成份中含有xx的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，功效上可以降脂，xx、去油、xx、通便、清心明目、xxxx。{ctr}xx效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。 3、xx第三步、“红酒”21天减3斤 红酒中所含的丹宁能抑制xx繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松减3斤。 4、xx第四步、“黄瓜“和“蕃茄” 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。 xx青春痘的秘诀 黑头面疱：腺体分泌的油脂，常常多得使皮肤受不了。他停留在毛孔，如果八小时内没有xx，空气碰到油，油氧化，你就多了一粒面疱。 1、把蜂蜜稍加油，涂敷在脸上，轻轻的拍打面部，会造成一股拉力，使血液浮到表面，就能清洁皮肤的表层。再用温水轻轻洗一次，再用冷水洗一次。蜂蜜可以单独使用，也可以加面粉混合使用，后者更有xx作用，可以把面疱引出。 2、若要xx黑头面疱，可以将麦粉、蜂蜜和一个蛋白混合，用来xx脸部十分钟，然后用温水洗净。 3、另外一个治面疱的方法更妙，在洗好脸以后，用醋和水拍到脸上，由它自己干。{yt}两次。就是这么简单，比例是一份醋调八份水。 去术xx？ 我有个朋友，面部擦伤，用了密丽牌xx灵虽色素沉着消退了些，但没有从根本上xxxx。还是能看到原来xx的痕迹。 后来，她用了蓝顿的一个也是去xx的产品，效果真的很明显，xx真的消退了。 据体是叫什么牌的我忘了，但听说蓝顿只有一种去xx的，是电视直销的那种。你去百货大楼看看，应该有卖。 补充：好象叫蓝顿EX熏衣草xx精华油，大概要198元。反正只有一种，你去看看。听说效果很好。 小梳子里的大秘密 “梳适”，就是既舒服，又适合不同发况的梳子。就像人有人言，花有花语一样，你能听得懂每款梳子对不同的秀发在说些什么吗？ ①发雕梳 发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到xx毛躁，均匀亮发的作用。 ②鬃毛梳 用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减低梳头与头发之间的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂带到发身，这些皮脂就是头发{zj0}的xx护发素和饰发品。 ③九排梳 九排梳的“九排”是一个泛指，指梳齿多排并列的梳子，能穿透较厚重的长发。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。 ④阔齿梳 发齿间距为1厘米左右是阔齿梳的标准，湿发时梳头最容易扯断头发，适合使用阔齿梳。 ⑤圆铝梳 圆铝梳的特点是筒身是金属质地，且镂空透气性好，散热快。发筒上的细孔设计，有助于空气透入发间，制造层次感。 ⑥大板梳 大板梳有梳通和xx的作用，适合在洗发前使用。头发被充分梳通，洗时才不容易掉头发。 ⑦xx梳 圆鼓鼓的形状，有许多梳针气垫，用于缓冲梳头时的力道，可以用来xx头皮，促进头皮的血液循环。 五招去除剖腹产xx 一)xx法 用手掌根部揉按xx，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果{zj0}，对于旧伤疤效果比较弱。 二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉xx，可以抑制肉芽组织继续生长。 三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在xx上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的xx上来美白xx，使之与周围健康的肌肤色调一致。 五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化xx的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给xx上精油的时候可千万别缚在没有疤的肌肤了 DIY蔬菜汁 简单营养又祛痘 与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平等，但是，许多皮肤外用药中多含有xx，会刺激皮脂腺增生，时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。因此，治痘痘{zh0}用食疗方法。 寻常性xx是由肺胃实热所致，有两种蔬菜汁可辅助xx这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。 对于症状较重的聚合性xx，xx时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药，可辅以两款药膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。 山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日 |
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