豆浆机果汁食谱_我的豆浆生活_新浪博客


『“三加一”健康豆乳』 
『用料』 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 
『制法』 1、将三豆浸泡6—16小时。
    2、将泡好的三豆放入LB豆乳机网罩中,杯体中按划定加入清水和白糖,启念头械, 十几分钟后豆乳煮熟。 
『功效』 清热解暑。 


『红枣绿豆豆乳』 
『用料』 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 
『制法』 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
    2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆乳机网罩中,杯体中加入清水,启念头械,十几分钟后豆乳煮熟;
    3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 
『功效』 补气提神,消暑凉血。 


『蜂蜜豆乳』 
『用料』 黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。 
『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
    2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆乳机网罩中

,杯体内放足清水,启念头械,十几分钟后豆乳煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。 
『功效』 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。


健脑益智类: 
『益智豆乳』 
『用料』 黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时。
    2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一路装入LB豆乳机网罩中,杯体内加入足量清水,启念头械,十几分钟后豆乳煮熟。 
『功效』 益智健脑。 


『核桃杏仁露』 
『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。 
『制法』 1、将杏仁、核桃装入LB豆乳机网罩中,杯体内按划定加入清。
    2、启念头械, 十几分钟后豆乳煮熟,加适量冰糖即可。 
『功效』 养颜益智。


『花生乳』 
『用料』 花生60克、清水适量。
『制法』 1、将花生浸泡6-12小时,备用。
    2、将泡好的花生装入豆乳机网罩中,将水装入杯体,启念头械,十几分钟后花生乳即成。 
『功效』 补脑、健身、益智。 

消暑冷饮 

『喷香蕉奶昔』 
『用料』喷香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)喷香草冰淇淋50克;白糖适量。 
『制法』喷香蕉去皮洗净切块一同放入彀罩(豆乳网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升),装好米糊机,启动“破损”键数次后,放入冰淇淋,即可。 
『特点』喷香滑爽口,甜而不腻;营养丰硕,富含维生素。 
『备注』放入冰箱  target=_blank>冰箱内冰冻后功效会更好。 


『草莓奶昔』 
『用料』草莓100克;鲜奶1升(1000毫升)喷香草冰淇淋50克;白糖适量。 
『制法』将草莓洗净切块一同放入彀罩(豆乳网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升),装好米糊机,启动“破损”键数次后,放入冰淇淋,即可。 
『特点』光华红润,口感冰爽,夏日食用,可解暑润肺。 

 

已投稿到:
郑重声明:资讯 【豆浆机果汁食谱_我的豆浆生活_新浪博客】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——