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保湿菜单吃出水润女人
水润女人特征1 ：丰润的朱唇 柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。 食补菜单： 1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。 2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。 3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。 水润女人特征2：爽滑的身体 除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他！ 食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物： 1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤xx的重要成分。 2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。 3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以xx皮肤干燥。 4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。 水润女人特征3：润泽的乌发 越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。 食补菜单： 1、xx、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。 2、xx阴的干果，如腰果、核桃等。 3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜({zh0}用水焯一下，生着吃)
指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。 食补菜单： 1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，{yt}两次，常吃可以xx阴。 2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。 友情提供
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