紫外线强度分为五层
紫外线等级 紫外线照射强度 对人体可能影响 建议采取的防护措施
1 最弱 安全 可以不采取措施
2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜
3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外，
涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)
4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动，
外出时应尽可能在遮荫处
5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施
当紫外线为最弱时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达2级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到3级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达4级时，在上午10时至下午4时这段时间{zh0}不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数5时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
1 最弱 安全 可以不采取措施
2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜
3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外，
涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)
4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动，
外出时应尽可能在遮荫处
5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施
当紫外线为最弱时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达2级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到3级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达4级时，在上午10时至下午4时这段时间{zh0}不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数5时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
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