10.05.16（日）晴（59）xx美容靠运动_笑看人生,畅所欲言

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我经常听说xx的办法是节食，通过饿着自己而达到xx的效果；美容的办法是往脸上抹化妆品，甚至是通过做手术，割眼皮、做拉皮而实现美容的目的。
　　
　　每个人都希望自己能够xx美容，xx主要是为了自己的身体健康和生命安全，美容主要是为了取悦自己喜欢的人。古语说的好：“士为知己者死，女为悦己者容”，这是万古不易的真理。因为这是人的基本人性之一，只要有人类存在，就会有志趣、爱好、观念的差异，这些差异是任何时代和任何理论都无法抹杀的，“女为悦己者容”也就成了一条永恒的规律。不排除男人的xx和美容也符合这一规律。
　　
　　总结自己几十年的实践证明，运动是xx美容的{zj0}措施。我可以自信的说，我是中老年妇女的偶像，因为我的身体和容貌可以吸引众多中老年妇女的目光，当然也不排除部分xx的目光。
　　
　　我一小就喜欢游泳，年年都去游泳池、游泳馆或江河湖海里游泳，后来又加入了冬泳行列，一年四季几乎是天天都下水游泳；我上小学时就开始打乒乓球，虽然不专业，但是很有兴趣。上班工作后，在单位经常利用间休时间和同事们一起打打乒乓球；1986年以后，我还喜欢上了跳舞，经常利用业余时间去跳舞；散步、骑自行车也是我的爱好，上下班有车接送，我也不坐车，喜欢骑自行车上下班。我还喜欢冷水浴，几乎天天都用自来水洗澡。
　　
　　由于自己喜欢运动，每天消耗的热能多，所以饭量也很大，是一般人的两倍多，在家里，我一顿的饭量足够我妻子和女儿两个人吃{yt}的，虽然我的肚子略微有点大，但是肌肉结实，体形xx，经常受到他人的称赞或嫉妒。
　　
　　由于自己喜欢运动，在运动时可以把一切名利都抛在脑后，所以心情也十分舒畅，在容光满面的同时笑容满面。我认为，微笑的脸蛋是最美丽的，相反如果是一脸愁容，那么再美丽的容貌也不会让人喜欢。因此{zh0}的美容就是微笑。我一辈子也没有用过任何化妆品，当然天天下水，再抹化妆品也没有必要，因为我的皮肤总是那么有光泽，这一定与经常游泳、跳舞、打乒乓球和冷水浴等有直接关系。
　　
　　任何刻意去xx美容的措施都不如经常运动好，因为在运动时不仅收获了健康和快乐，更可以达到xx和美容的目的。

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