大枣 250 克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时 , ⑤蜜饯姜枣龙眼 取龙眼肉 250 克。加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各 6 8 粒。具有补脾益胃、xx容颜的作用。
容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你五脏精气充盈、气血旺盛， 祖国医学认为。面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，下面就介绍驻颜食疗方十五种，愿你青春永驻。
1 粥类
粳米 50 克。先将萝卜丁， ①萝卜粥 大白萝卜一个。和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
加上少量细盐， ②芝麻粥 芝麻炒熟。撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
与 50 克粳米同煮成粥， ③红枣粥 取红枣 10 枚。卧前食用。可健脾xx，养血润肤。 >>>> 养血让女性更加xx ( 图 )
冰糖适量。先将粳米煮粥， ④百合粥 取鲜百合 30 克（干者 15 克）粳米 50 克。粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
切成碎块， ⑤猪肉粥 取瘦猪肉 60 克。以麻油稍炒一下，与粳米 90 克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中xx，滋养肌肤的作用。 >>>> 女性必学的五大养血法
2 汤类
洗净同炖汤食， ①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各 50 克。每日一次。可使面部容光焕发，青春常在
红枣 10 枚， ②花生红枣汤 花生米 30 克。同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，临时坚持可达滋容养颜的作用。 >>>> 首乌茯苓白术鸡汤 ( 图 )
蚕蛹 50 克（略炒过）隔水纯服， ③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁 100 克。每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
蜂蜜适量。先将苡米研细末， ④苡仁蜂蜜汤 苡仁米 250 克。装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取 10 克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服 6 个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
新鲜金针菇 100 克， ⑤金针蚌肉汤 取新鲜蚌肉 200 克。食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅 10 秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮 20 分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，维护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和xx皮肤皱纹的作用。
3 小吃类
烘干磨粉， ①养颜糕 取牛或羊或猪脊髓约 1 千克。加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
葱白 60 克， ②鸡肉馄饨 取黄母鸡肉 150 克。将两者切细，放入调料，另取白面粉 200 克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。
共研成细粉， ③芝麻当归粉 黑芝麻（炒熟）当归 250 克。每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。 >>>> 雪蛤莲子红枣鸡汤 ( 图 )
绞取汁， ④姜汁饼 取鲜姜适量捣碎。澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
