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???每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。
在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到xx成功的目的。
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???金牛座xx：每天少吃一点
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???首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到{zh1}剩下一口在碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人 妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的{zh1}一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来，计算一下吧！其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。
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双子座xx：一周时机xx法
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???{dy}天xx：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。第二天xx：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做xx操。第三天xx：正常进食。第四到第七天xx：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。
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巨蟹座xx：卡路里计算法
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???所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则， 将{yt}的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目 ，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。
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狮子座xx：糙米咖啡xx法
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糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米 本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可xxxx、水肿，长远来说可令体重下降。
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处女座xx：补钙xx法
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如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处 女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的xx分泌。而降钙素这种xx可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。
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天秤座xx：红酒奶酪xx
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???芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及xxxx，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。
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天蝎座xx：黑醋xx法
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每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易xx目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。
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射手座xx：可可xx法
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可可，是制造巧克力的主要原料。所含的xxx类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张 xxxx，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，{yt}中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养， 并且精力充沛的轻松xx。
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天秤座xx：红酒奶酪xx
芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及xxxx，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。
天蝎座xx：黑醋xx法
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每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易xx目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。
射手座xx：可可xx法
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可可，是制造巧克力的主要原料。所含的xxx类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张 xxxx，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，{yt}中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养， 并且精力充沛的轻松xx。
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摩羯座xx：喝水xx法
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多喝水，让摩羯座xx效果加倍。你知道吗？没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃 饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你xx成功的原因。{yt}喝足一千八百毫升的水，除了能够清洗你体内的毒素，亦能抑制食欲中枢，如此即可降低对卡路里的摄取。
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水瓶座xx：喝蜂蜜xx法
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建议水瓶座可以选择在星期天强化xx意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一两天来实行蜂蜜xx法，请记得实行的当天，无论走 到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的{yt}来实行蜂蜜xx法。
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双鱼座xx：蔬果xx法
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双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行xx，多吃一些xx含有xx成分的水果和蔬菜是{zh0}的办法，又瘦又健康！水果中比 如：苹果、葡萄柚、xx桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座{zh0}的xx秘方。
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