1、一本健康随行的杂志，为您提供xx用药资讯、{zx1}食品药品安全预警、老人小儿用药指导，发送yxt到066699900，健康新知尽在您手中。（2006.3.13）

2、滥用xxxx将使人体肝脏负担加重，xx功能下降；机体xxx下降，免疫系统的自我监视能力降低；同时损伤肾脏排泄滤过功能，长期滥用将有致癌可能性。

3、服用xxx头孢菌素、甲硝唑、痢特灵、呋喃妥因、酮康唑、灰黄霉素的人服药期间喝酒等于拿命作赌，极易引起心跳加快、血压下降、呼吸困难等中毒反应。

4、黄连素只适合胃肠消化道感染性腹泻；对慢性非感染性腹泻如：溃疡性结肠炎、营养不良、内分泌疾病、过敏性疾病所致的腹泻无作用，更不能做预防用药。

5、在服用磺胺类xx时应多饮白开水，必要时加服碳酸氢钠，长时间用此药要注意补充维生素B类xx；若出现xx疹、呼吸困难、xx症状时要立即停药。

6、xx药使用原则：能用低级不用高级；能用一种药就不联合用药；儿童不用成人药；老人不用成人剂量；病毒性感染和预防疾病不用xx药。

菜蓝子快讯:温水泡米有助钙吸收。大米中含有一种叫植酸的物质，会影响身体中钙、镁等重要元素的吸收。但温水浸泡后，大部分植酸将被分解。

7、易被忽视的过敏原有食物中海产类、果仁类、各种香料、牛奶、含酒精饮料；装饰材料中水泥、涂料、塑料、沥青、壁纸等均可引起过敏症状。

8、当你出现鼻、眼痒、喷嚏、流涕、阵发性咳嗽时警惕您可能是接触到了过敏源，此外严重者还会有头晕发胀、注意力不集中、呼吸困难等症状。

9、出现过敏症状常口服抗过敏药xx如一代药扑尔敏或二代无嗜睡药息斯敏等；局部皮肤可用皮炎平等软膏；中医辅以清热利湿、xxxx为主。

10、第二代抗过敏药息斯敏服用超过三个月后可使体重增加，服用过量可致心律失常；服药期间不宜与红霉素类及抗xx药酮康唑合用。

11、春季过敏预防为先避开过敏源致敏环境居室通风；化妆品先试再用；忌食致敏食品药品；忌穿化纤类服装；忌去污染高的环境。

12、流感疫苗有全病毒疫苗保护性好副作用大；亚单位疫苗副反应小保护力弱；裂解疫苗兼顾两者优点；南方地区接种在11至2月。（4.3）

13、接种乙肝疫苗后有些人抗体产生晚，对此可增加1-2针或重新接种或适当增加剂量。也可用0、1、2三个月的加强接种程序。

14、预防接种后一般反应表现为轻微发热食欲不振等无需就医可自愈。异常反应为晕厥过敏性休克荨麻诊全身感染等应及时就医xx。

15、不宜接种流感疫苗者：对鸡蛋过敏；年龄小于6个月；慢性病急性发作期；急性传染病者；精神病严重xx者；孕妇；发热感冒者。

16、接种乙肝疫苗3年后1/3的人体内抗体水平下降到无法抵抗乙肝病毒入侵，疫苗活力的下降速度与被动吸烟、肥胖挑食有关系。

17、酒精混药很可怕！老何酒量很大，这次他喝了一两，自觉心慌呕吐，原来他服了头孢类（先锋）xxx和酒发生了不良反应所致。

18、服药注意：服任何药30分钟内禁烟；服芬必得忌咖啡、可乐；服钙片前后2小时禁食菠菜；服维生素C前后2小时内忌海鲜。

19：服药注意：助消化药饭前服；维生素药两餐之间服；治胃病的抗酸药须饭后服；止泻药饭菜前30分钟服；驱虫药空腹、清晨服。

20、服药注意：胶囊、大的药片难咽但不能打开或研碎服用，因为有些xx只在肠道中吸收，而在胃内易分解失效、刺激胃黏膜。

21、服药注意：药也怕“烫”如：酵母片、多酶片、川贝清肺糖浆、丽珠肠乐、整肠生、培菲康等药用热水送服，药效会丧失或降低。

22、儿童反复感冒警惕维生素A缺乏！维生素A维持皮肤、头发及免疫系统健康，富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、番茄等。

23、维生素A每日补充5000单位会中毒！使毛发干枯脱落；皮肤干燥瘙痒、食欲不振体重减轻、xx、恶心呕吐等中毒现象。

24、滥用维生素E使性欲减退！长期过量服维生素E有致血栓性静脉炎、高血压、肌肉萎缩、全身倦怠、乳房女性化及诱发癌症等危险。

25、维生素滥用无益！维生素A、D、E易蓄积产生毒性效应；维生素B、C易排泄不易蓄积。健康的人无需长期增服多种维生素。

26、假日出游真是好，勿忘携带必备药；烈日阳光易中暑，十滴水和仁丹药，爬山旅行若扭伤，跌打万花油{zh0}；黄连素和保济丸，肚子不适它有效。

27、晕车取风油精2滴或鲜姜1片或鲜桔皮敷于肚脐，用伤湿止痛膏敷盖；也可出发前半小时服乘晕宁2片或眩晕停1片。

28、高原旅游带上以下药品有备无患！红景天、高原宁、西洋参含片、必理通、感冒药、胃肠药、止咳药、眼xx、清凉油、红花油、纱布。

29、旅游勿忘皮肤保养！皮肤避免阳光直射，使用防晒系数大于15的防晒霜，涂抹十分钟后再出门，{zh0}每隔一到两小时涂一次。

30、旅游注意：{dy}道菜应先吃当地水磨制的豆腐，可预防水土不服；患水土不服应多吃水果，少吃油腻；可服多酶片和维生素B2。

31、游泳注意：勿忘戴防水镜、耳塞；若游泳后有眼xx痛、耳痛等不适，分别用0.25%氯霉素滴眼液或复方新霉素滴耳液xx。

32、旅游注意防“上火”！保证充足睡眠，多吃“清火”食物如绿叶蔬菜、水果和绿茶等，口服夏桑菊、口炎清等“清火”冲剂。

33、准妈妈服药注意：孕3周内用药不当造成自然流产；孕3周至8周内用药不当致畸胎；孕5个月以上用药不当致胎器官发育异常。（5.8）

34、育儿宝典：喂奶当中多饮水，奶粉比例不可浓。不要多吃蛋白质，水果蔬菜最相宜。每天排便好习惯，雷打不动成自然。

35、专家提醒：妇科检查在月经干净3天后施行，放环取环术在月经干净后7天内施行，诊断性刮宫术在近经期或月经的{dy}天施行。

36、服避孕药注意：有心脑疾病、高血压未xx、可能怀孕、肝脏疾病的人禁用避孕药。偏xx、月经稀少、忧郁症的人慎用避孕药。

37、吃油炸食物致喉咙肿痛、声音沙哑，这种上火是实火；可饮xxxx类凉茶，其含有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等可降实火。

38、熬夜者上火为虚火。喝再多凉茶，火也难降。要用滋阴降火的食物或降火的食物或xx帮助，如雪耳、莲子、沙参、麦冬、天冬、生地、百合。

39、三类人不宜饮凉茶！气虚者：易出汗、气喘、乏力；血虚者：产后或经期后脸色苍白的女性；阴虚者：潮热、盗汗主要是老年人。

40、饮凉茶应妥善配合蔬菜水果和汤品，若正餐吃苦瓜、西洋菜、冬瓜汤、雪梨再饮凉茶则过于寒凉会伤脾胃引起呕吐、泄泻、腹胀。

41、女性有经期间少喝凉茶，成年人饮量不超过三杯，老人喝成年人一半的量；儿童则喝三分之一的量较适中；不要喝隔夜的凉茶。

42、夏季以养脾为重！许多人易“苦夏”不思饮食、乏力。醒脾法：山楂条20克、生姜丝5克拌食能达到开胃增食的效果。

43、腹泻时应适当补充糖盐水：在1升水里加9克盐、40克糖。或在500ml米汤中加2克盐。补水同时又补身体所需电解质。

44、老人腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，要多喝淡盐水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等。

45、夏季腹泻别盲目选择xxx！病毒性、xxxx、功能性、食物中毒所致腹泻，不必用xxx；而感染性腹泻用xxx应遵医嘱。

46、流行性腹泻常常发生在炎热的7-8月间，在流行期间用马齿苋熬汤喝或服大青叶、贯众煎剂等，均有一定的预防效果。

47、夏日谨防小儿热病！孩子游玩活动剧烈、情绪激动体温会暂时升高一般为37.3-37.8℃属生理反应，可多喝温水休息。

48、夏日游泳易染眼病，但切记勿给孩子用氯霉素眼药防治，因孩子眼部黏膜柔嫩、吸收迅速，xx极易在血液中蓄积造成不良反应。

49、夏日孩子户外游玩如有头昏、恶心、乏力很可能是中暑，可用冷水敷头，饮盐开水、服人丹并在太阳、人中穴处涂风油精可缓解。

50、夏季重视小儿肠道病！痢疾杆菌在冷食中可生存二周，牛乳中可生存24天，水果、蔬菜中可生存10天，因此食物需清洗或加热xx后食用。（6.1）

51、夏日自制“消暑二豆饮”饮品。以黄、绿豆为原料制作，富含蛋白质、矿物质等多种养分，出游携带可预防小儿中暑、润喉、止喝。

52、专家提醒！女生高考前切忌口服避孕药延迟月经。如果经期出现严重不适者，应在医生指导下口服益母草冲剂、月月舒、乌鸡白凤丸等xx即可缓解。

53、应考常识：考试前3天内不要吃不熟悉或不常吃的食品；少吃易产气产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等；适当进补，以清淡为主、切忌大换食谱。

54、考试临近不少考生精神紧张、xx，可服谷维素片、养血xx口服液调节，必要时在专科医生指导下选用短效、无蓄积且副作用小的xx剂帮助缓解。

55、考生舒缓眼疲劳小秘方！枸杞子10克、桑椹子10克、山药10克、红枣10个，用水煎两次，将上述药汁分头、二汁，相隔3-4小时服用。

56、考生适当吃些西洋参可以缓解脑疲劳，帮助尽快恢复体力，还可再加配适量麦冬、白菊花，一起泡水服用，既清热又健脑。

57、乙肝“大三阳”即表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（HBcAb）为阳性。说明乙肝病毒在体内繁殖活跃，且传染性较强。

58、对肝功能正常的“小三阳”患者应每3个月复查一次肝功。持续2-3年中肝功检查结果时好时坏不稳定，这是乙肝病毒变异所致，具有较强的传染性。

59、“保肝药”应遵医嘱使用！种类过多、剂量过大、时间过长的滥用，不仅会增加肝脏的负担损害肝脏，而且易在体内蓄积，增加患者对xx的依赖心理。

60、肝脏病人应尽量少用xx，必须用药时应选择毒性较低的为宜。禁用：复方阿司匹林、扑热息痛、xx痛、磺胺类、四环素、氯霉素、红霉素等xx。

61、乙肝携带者唾液、血液中能检出乙肝病毒，因此生活中应分餐具、牙刷；尽量避免夫妻间深吻；妇女月经期要注意个人卫生，有外伤出血的要妥善处理。

62、中成药中含有马兜铃的如龙胆泻肝丸可引起急慢性肾衰、肾小管酸中毒等，一些常用中药大黄、桔梗等也有类似报道，故应改变中药安全xx的旧观念。

63、警惕中药引起肾损害！过量、擅自不规范使用中药如雷公藤、防己、木通、苍耳子、天麻、使君子、益母草、胖大海等中药易发生xx不良反应或中毒。

64、注意药疹的早期症状，如发热、瘙痒、红斑、胸闷、气喘全身不适等症状，早发现及时停药；解热镇痛类、磺胺类、xxx类是常见药疹三大致敏xx。

65、在健康状态下服用过多板蓝根会伤及脾胃。而长期滥用板蓝根可能会致头晕眼花、面唇青紫、四肢麻木、皮疹等过敏反应，严重时可引起过敏性休克。

66、眼涩切勿信赖眼xx！多数眼xx含防腐剂，直接影响泪液成分，破坏眼表结构；滥用会导致角膜上皮脱落、缺损，重则使角膜溃疡、溶解甚至失明。

67、夏日克服四类皮肤问题！出汗太多谨防湿疹；xx感染致汗斑、xx、xxx小心传染；日晒伤和光敏性皮炎加强防晒处理；切忌过度搔痒及滥用xx。

68、孩子勿用成人的痱子粉！痱子忌用手抓忌用碱性肥皂洗。可外擦炉甘石洗剂；孩子用儿童专用痱子粉，因成人与小儿的痱子粉所含xx、剂量都不相同。

69、皮肤用药有讲究！皮炎有渗出液及糜烂面忌用软膏剂，可用溶液剂湿敷；有糜烂面无渗出液可用糊剂、粉剂和洗剂；皮肤增厚的慢性皮炎用软膏和乳剂。

70、抵抗皮肤顽疾，准确选药是关键！患皮炎、湿疹用治癣药（如达克宁）会使炎症、皮损加重；而xx、xx用xx类药膏（如皮炎平）会促使病菌繁殖。

71、防治夏季皮肤病小xx！野菊花、黄芩各9克，紫花地丁、蒲公英、夏枯草各15克，绿豆衣、赤芍各9克，生甘草3克，每日一剂，连服7-10天。

72、药品犹如双刃剑，有xx作用必然存在不良反应。因此被通报不良反应的药品并不是不合格的药品，不应与“毒药、假药、劣药、不能使用“相提并论。（7.3）

73、服药晒太阳会过敏！用喹诺酮类（沙星类）xx药时阳光暴晒，易致皮肤细胞损伤，出现红斑、水疱、色素沉着，故敏感体质者应避光或涂防护膏。

74、保健食品广告含有表示产品功效的保证；无法证实的所谓“科学或研究发现”、“实验或数据证明”、无效退款、有效率等方面的内容均属违法。

75、怕酸的xx药！红霉素是怕胃酸的抑菌药，服用时切勿碾碎或掰开，并且用药应严格按规定时间间隔服用；勿与阿司匹林、维生素C等酸性xx同服。

76、病毒性感冒无继发xx感染时，无需使用xxx；可对症使用辛温解表药或辛凉解表药xx。血象检查白血球升高时，可遵医嘱使用xxx。

77、小心xxx会使小儿腹泻加重！小宝腹泻，自疗半月无效，经诊断是xxx滥用致肠道菌群混乱而迟迟难愈。专家指出小儿腹泻一定要先查病因再用药。

78、妇科炎证慎用xxx！妇科炎症是女性常见病，盲目滥用广谱高效xxx，易引发严重的xx耐药性，必须在医师、药师指导下合理使用xxx。

79、您这样认为是错误的！“有病就用xxx，xxx价格高，效果就好；进口xxx比国产好；静脉滴注比肌肉注射好；联合用药比单一用药好”。

80、滥用xxx会“锻炼xx队伍”“破坏正常菌群的和谐”；小儿、老人、肝肾病患者更应慎用xxx；尽量避免在皮肤局部使用xxx。

81、爱美之心人皆有之，减出肝病得不偿失。有报道长期服用xxxxx产品导致急性肝损害，专家提醒群众勿盲目选择xx药。

82、警惕安定片使您的激情过分“安定”。专家提示，长期服用安定、安宁等xx药会降低性欲、引起xx，因此切勿滥用xx药。

83、避孕还须防中风。吸烟妇女服用避孕药易引发中风、心肌梗死，专家提醒：服药期间应戒烟；此外肝病、肾炎、乳房肿块的患者也应忌用。

84、产后滋补勿过肥腻。产妇滋补过肥腻易引发肥胖、冠心病、糖尿病等。脂肪含量过高的奶水测验易造成婴儿肥胖、扁平足，或因高脂难消化造成腹泻。

85、乱服补药，延年不成反减寿。老年人滥用补药易引起xx中毒、过敏，还可能加重高血脂、高胆固醇等疾病。补药应严格遵医嘱有选择地服用。

86、补药还需讲究服法。服用煎煮的补药，应将头煎、二煎，甚至是三煎混合，分晨起空腹或晚上临睡服用。一般放置不超过12小时，以免药效损失。

87、小心过量维生素伤害宝宝。孕妇长期滥用维生素C可致流产，维生素E过多会使胎儿大脑发育异常，过多维生素D会影响胎儿的大动脉和牙齿发育。

88、小妙招去牙痛！蛀牙引发的牙痛，可用鲜蒜去皮捣成泥后填塞蛀牙洞；或以温水将适量云南白药调成糊状涂于牙周及齿龈处，均有止痛与治痛的效果。

89、谨防止痛药伤胃！阿司匹林、布洛芬等止痛药可能损伤胃粘膜应饭后服，{zh0}选择肠溶片或肠溶胶囊。服肠溶片时不可嚼碎，肠溶胶囊不宜打开。（8.1）

90、xx轻松辨！如胆囊炎、胆结石致右上xx；胃、十二指肠溃疡致中上xx；阑尾炎致右下xx；盆腔炎为下腹隐痛；输尿管结石自腰向下腹放射痛。

91、每周一方：清暑xx茶。太子参20g，麦冬15g，淡

竹叶、荷梗、石斛各10g，适量水和白米，煎至2碗，每日一剂可治暑热。脾胃虚寒者不宜。

92、击退“热伤风”！风热感冒发热重、咽干痛可用小柴胡；风寒感冒恶寒重、流清涕可用感冒清热颗粒；暑热型感冒头晕、呕吐伴发热可用藿香正气液等。

93、白领勿贪恋凉茶！凉茶清热xx、滋阴潜阳，久坐空调室的阳虚体质者不宜多饮。如过多饮用会出现怕冷、四肢发凉、大便稀、小便清长等现象。

94、别把中风当中暑！高温天气老人易脱水致血液粘稠，若有明显的头昏xx、半身麻木、频打哈欠等，应重视并及时就医，高血压或心脑血管病患者尤慎。

95、解暑药小心用！宝宝害怕风油精，外擦时要远离眼睛；十滴水中有大黄，婴幼儿减量，孕妇忌用；仁丹药中含朱砂，过量服用可致汞中毒。

96、每周一方：治口腔溃疡。将10克五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入1克绿茶和25克蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天可见效。

97、感冒了，别使用隐形眼镜！感冒时戴、取隐形眼镜易使病菌入眼。许多抗感冒药会抑制泪液分泌，使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，影响视力。

98、缺乏维生素致眼疾！缺乏维生素A可引起夜盲；缺乏维生素B1易发干眼症、视神经炎；缺乏维生素B2会致结膜炎；缺乏维生素C则可引发白内障。

99、游泳谨防眼病！游泳易染结膜炎（红眼病）与沙眼等，游泳戴上泳镜，泳后清洗头面部；眼部不适应遵医嘱使用xx素类眼xx，切忌预防性用眼xx。

100、青光眼患者，请对高盐食品说不！xx青光眼关键在降眼压，而高盐食品致渴，患者饮水过量易致水肿，引起动脉血压升高刺激眼压上升，加剧病情。

101、每周一方：银荷解暑茶。金银花15克，西瓜翠衣20克，荷叶、南豆花、青蒿、淡竹叶各10克，煎至1碗每日一剂可消暑。脾胃虚寒者、孕妇不宜。

102、您真需要xx吗？体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方，得数>24属肥胖。坚持节食与运动3个月体重减轻<10%者，可遵医嘱用xx药。

103、xx药广告被叫停！西药xx副作用多，依赖性强，停药后反弹大；中药xx见效慢，xx寒凉泻下伤脾胃；部分保健品常添加违禁药。请慎选xx药。

104、xx药购买四字诀。一阅，阅说明书xxxx机理；二看，看药品、保健品批准文号是否齐全；三问，询问医生xx成分；四选，选正规厂家合格产品。

105、儿童xx莫成人化！孩子体重指数超标，应到医院检查血色素、肝功和血糖，由医生制订xx方案。xx速度宜控制在每月1.5千克到2千克。

106、每周一方：苦瓜粥：新鲜苦瓜100克，大米100克，同煮为粥，冷食更佳。有清热泻火、清心利水之效。糖尿病、冠心病患者尤其适合。

107、药品说明书“三用”区别。慎用：用药时注意监测有无不良反应，如发热者慎用xx；忌用：{zh0}避免使用，如孕妇忌用清热药；禁用：指{jd1}不能用。

108、润喉片莫当成糖吃。咽喉无明显炎症却滥服润喉片，可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，造成菌群失调而致病。含碘的润喉片怀孕和哺乳妇女应慎用。

109、每周一方：润肺银耳羹。银耳10克加水煮至酢烂，加入冰糖60克，鸡蛋1个取蛋清同煮，出锅前加猪油适量。早晨或睡前服，润肺补气，滋阴xx。（9.1）

110、入秋进补有原则。因证：如血虚用大枣，阴虚用枸杞、百合等；因时：冬不用寒凉药，夏不用温热药；因人：小儿不宜大寒大热，老人肝肾不足忌温燥。

111、药膳配伍禁忌话你知。猪肉忌乌梅、桔梗、黄连、甘草；羊肉忌半夏、石菖蒲；牛肉忌仙茅；狗肉忌商陆；鲫鱼忌厚朴、麦冬；猪血忌生地黄、何首乌。

112、进补不适怎么办？食欲不振者补药减量或服山楂茶等；xx者应停药，每日清晨饮蜂蜜水；胸闷腹胀、腹泻者应停药；咳嗽痰多者须减量并加服陈皮茶。

113、巧辨虫草！形：虫体似蚕3-5cm有疏密相间环纹，腹生足8对，草体2-7cm独柄；色：虫体深黄，草体深棕，交界处色变浅。气微腥；味微苦。

114、每周一方：人参莲肉汤。白人参10克，去心莲子10枚，加冰糖30克，隔水蒸炖1小时。补气益脾，适于病后体虚气弱、自汗泄泻等症。

115、秋咳巧用药。常备楷杷膏和雪梨膏，痰黏而白不易咳出用必漱平；干咳用咳必清；xxxx与急性xxxx初期咳嗽用复方甘草合剂，2岁以下忌服。

116、老慢支何时该服xx药？出现痰呈黄色、草绿色，或体温升高，化验白细胞数增加，胸部X线检查发现炎症时才需使用xx药，平时仅有咳嗽勿滥用。

117、小儿秋泻，家长请注意！好发每年8-10月，6个月至2岁婴幼儿易感。经粪-口传播，大便黄绿色水便或呈蛋花汤样并有发热和上呼吸道感染症状。

118、xxxx正确用。喷药前先深呼吸再将雾化器接口端放入口内，一边缓慢吸气一边雾化，待xx到达气道内，屏住呼吸5-10秒，{zh1}用冷开水漱口。

119、每周一方：百合杏仁粥。鲜百合50克，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮为粥，调白蜜温食，1日3次。可治xxxx引起的咳嗽、燥咳。

120、下海游泳谨防蜇伤。被海蜇、水母蜇伤，立即以明矾水或10%碳酸氢钠溶液冷敷。出现全身过敏者用扑尔敏等xx。若有呼吸困难须尽早送医。

121、金秋旅游巧进补。爬山等体力消耗大的项目可备中成药生脉饮或适量泡服人参、西洋参；往寒冷地带可服肉苁蓉；到炎热地区可选百合、西洋参。

122、晕车药合理用。晕车药药效多只持续6至8小时，旅途中定时补服。勿与感冒药、抗过敏药、xx药、镇咳、去痰药、胃肠解痉药并用。

123、防晒xx手册。戴帽子，避免阳光直射；搽防晒霜，使用防晒系数大于15的防晒霜，涂抹十分钟后再出门，每隔一到两小时补涂一次。

124、您适合游西藏吗？糖尿病、高血压和严重神经衰弱、支气管xx、各种血液病、慢性活动性肝炎、重感冒未愈、重度打鼾者，老人、小儿均应慎游西藏。

125、高原游提示：高原干燥、尘大，勿戴隐形眼镜。否则眼镜过于干燥、透明度低且尘沙易夹在眼球与眼镜之间而疼痛。高原雪地反光强，应戴墨镜防雪盲。

126、明断高原反应。入高原后xx、胸闷；呼吸困难，静息时呼吸频率每分钟20次以上；食欲减退；呕吐；走路不稳可断为高原反应，服用红景天可缓解。

127、高原游三不要：吃饭不能饱，暴饮暴食易加重消化器官负担；走路不能跑，劳累诱发昏迷等急性高原病；睡觉头不低，切忌蒙头及室温过高，易致缺氧。

128、温馨提示：长假健康别放假！假日谨防急性胰腺炎；服药饮酒危害大；长假期间老毛病用药可别“断档”。

129、全国高血压日提醒您：我国拥有1.6亿高血压患者，繁忙生活让越来越多的人笼罩在高血压的阴影下。(10.8)

130、高血压眷顾哪些人？父母有高血压病史者；盐、动物脂肪摄入过多者；长期吸烟、饮酒者；肥胖者；长期精神紧张、受噪音等不良刺激过多者。

131、高血压感冒别吃白加黑。白加黑、泰诺、银得菲、日夜百服宁等均含盐酸xxx，可致血压升高，加重病情。可酌情选用中成药治感冒。

132、高血压服药有时机。{yt}中人体血压高峰在9-11点与15-18点，入睡后降低。初次服药可在起床后但末次勿在临睡前，以免血压过低诱发脑梗。

133、让夕阳远离阴霾。老年人若有不明因且二周以上沮丧；严重xx；xx；心血管异常；无名疼痛且服止痛药无效，应考虑抑郁症，子女应多关心并送治。

134、精神疾病用药话你知。坚持长期服维持量抗精神病药，不可随意增减剂量；服药适量补钾，定期复查心电图和血常规；忌用诃子、石榴皮等收涩类中药。

135、男士，别让痛风垂青你！95%痛风者为男性，除遗传外，晚餐高脂、饮酒过量等是主因。若脚趾、踝、膝等关节反复突发剧痛又不治自愈应及时就医。

136、xx不成反添病！滥用含性xxxx药如海狗肾、海马、多种动物鞭等，可导致性腺功能减退，出现性欲减低或消失，严重者造成终生性功能障碍。

137、“酒足茶饱”让您走向脂肪肝。男士日摄酒精量超56克可致肝损害。大量食肉或海鲜后即饮浓茶致xx，加重肝脏分xx素的负担，长久易患脂肪肝。

138、男士别“灌醉”前列腺！前列腺对酒精十分敏感，过量饮酒会刺激前列腺充血肿胀，引发排尿困难、下腹坠痛等，可适量服用清热xx药并热水坐浴。

139、勿将“xx”当xx药！xx用于心理性勃起功能障碍，对器质性无效。酒后服用会提高心脏病发作机率；切勿与硝酸甘油同服，否则将导致血压过低。

140、天干唇燥别舔出病来。舔唇后唾液风干易引发唇炎，口唇四周红、干、痒，可服用复合维生素B，外敷维生素E霜。预防应多食果蔬，少食煎炸油腻物。

141、秋冬勿忘关受手足！秋季手足常干裂血口。外搽尿素软膏或维生素A霜可xx。日常使用润肤霜可适量添加凡士林和维生素E预防皱裂效果好。

142、这个秋季不再痒。饮酒、吃辛辣食品加重皮肤干燥；碱性皂或洗澡水温过高破坏皮肤保护膜致痒；可外搽炉甘石洗剂或以地肤子、野菊花等煮水外洗。（11.2）

143、这些病别用皮炎平。足癣、xx、疖子、疱疹、xx用皮炎平、肤轻松等xx软膏会加重病情，长期可致局部皮肤变薄引发xxx。婴幼儿更需慎用。

144、服药饮食禁忌话你知。服任何药30分钟内禁烟；服芬必得忌咖啡、可乐；服钙片前后2不时禁食菠菜；服维生素C前后2小时忌海鲜。

145、服药时机有讲究。助消化药饭前服；维生素药两餐之间服；治胃病的抗酸药饭后服。止泻药饭前30分钟服，驱虫药空腹、清晨服。

146、别让热水“烫”坏了药。部分xx如：酵母片、多酶片、川贝清肺糖浆、丽珠肠乐、整肠生、培菲康等药用热水送服，药效会降低或丧失。

147、苦中药“甜”食会失效！糖含有铁、钙等元素，与中药混合会起化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而混浊、沉淀，影响药效。

148、自我药疗有期限。止咳药如川贝枇杷膏限用5-7天；退热药如泰诺林为3天；止疼药5天；助消化药3天。已到期限而症状持续或加重即须就医。

149、糖尿病预兆知多少。不明原因腹泻xx无效但食欲良好，体重减轻，易疲倦，口渴多汗又多尿，女性阴部瘙痒，男性突发xx等均应及时就诊化xx糖。

150、老年糖尿病xx面面观。控制血糖同时勿忘监控血压、降低体重；肝、肾功能异常时不能用双胍类（美迪康）及磺脲类（达美康）等口服降糖药。

151、中药降糖莫迷信。中药降糖无{tx}药，标榜纯中药的xx降糖药、保健品多添加西药格列本脲（优降糖）等西药成份。xx糖尿病切莫轻信广告乱投医。

152、降糖药配伍有禁忌。口服降糖药时联用xx类xx、口服避孕药、xx药等会使降糖药减效。与氯霉素、阿司匹林、心得安等合用会致低血糖。

153、此是“无糖”亦“有糖”。多数“无糖食品”是指不含蔗糖，但其中的葡萄糖、果糖等替代品，食用过量同样会使血糖升高，糖尿病者切莫掉以轻心。

154、普通感冒别用xxx！感冒由病毒引起，用抗病毒中成药和复方抗感冒药xx为佳。易感冒者冬季可服党参、人参、黄芪、白术、云茯苓等xxxxx。

155、谈红色变，大可不必！正常禽蛋的蛋黄显示出色泽鲜艳的黄到橙黄甚至红色不等；不法商人用含苏丹红的饲料喂养禽类的蛋黄则显土红色，色泽陈旧。

156、冬令进补有原则！中年人应健脾胃，老年人应xx气。过度滋补伤脾胃；不兼顾气血阴阳虚实擅自偏补会致病；患感冒、发热、咳嗽等进补会加重病情。

157、药品不良反应信息通报，加替沙星可致严重血糖异常，阿昔洛韦可致急性肾功能衰竭、利巴韦林有生殖毒性及引起溶血性贫血的严重不良反应。通报不良反应的药品并不是不合格药品，请严格在医师指导下使用。

158、冬季眩晕莫忽视！老年人经历一次或数次半边肢体或脸部的麻木、无力；突然间的晕眩或站不稳、单眼视力的下降等，应考虑中风并及时就诊神经内科。

159、不容忽视的小儿上呼吸道感染！小儿咽炎、扁桃体炎、猩红热等由链球菌引起的疾病易引发小儿急性肾炎。孩子冬季感冒、咳嗽家长应重视并及时就医。

160、劣药可能就在您身边！未标明或更改有效期的；不注明或更改生产批号的；直接接触药品的包装材料和容器未经批准的；擅自添加辅料的均属劣药。

161、寒潮频袭防心肌梗死！冠心病人越冬可在医生指导下服小剂量阿司匹林或潘生丁、维生素C等xx预防；控制食盐和脂肪的摄入量；注意防寒保暖。

162、看药品批准文号辨假药：国药准字+H、Z、S、J+4位年号+4位顺序号。H为化学药品；Z为中药；S为生物制品；J为进口分包装。

163、生命千万里，健康值千金，大家齐防艾滋病。洁身自爱，使用质量过关的安全套；远离xx；避免不必要输血、注射及不正规拔牙、针灸、纹眉、穿耳。

164、警惕艾滋病！有不洁xx或血液接触后，出现发热、不明原因的消瘦、咳嗽、腹泻、xx以及口腔霉菌感染和皮肤疱疹，要尽早到医疗机构进行检查。

165、世界艾滋病日提醒您：共同参与，遏制艾滋！艾滋病经血液、性接触、母婴等途径传播。握手、就餐、咳嗽、共用电话、游泳及蚊虫叮咬等不会被传染。（12.1）

166、低烧别用退烧药。发热体温大于38.5度，才考虑用退烧药如扑热息痛；使用过早会阻碍机体自身防御反应，过量导致白细胞下降，再生障碍性贫血。

167、急于“止咳”得不偿失！咳嗽初期强行止咳病情会加重，痰多病人忌用复方甘草片、咳必清等中枢镇咳药；中药止咳辨明寒咳（痰白）和热咳（痰黄）。

168、咽炎、鼻炎无需用xxx！急性咽炎多由病毒引起，用xxx无用且易使xx产生抗药性。可口服病毒灵、含服华素片或六神丸；多饮水，忌辛辣烟酒。

169、止咳露勿当饮料喝！止咳露中含磷酸可待因，过量服用会产生幻觉、xx、心慌等不良反应，长期饮用会上瘾。一次服用可待因800毫克以上致死亡。

170、隐蔽肺炎大曝光！老人xxx低下，感冒易并发肺炎。感染肺炎一般无典型发热、咳嗽等症状，而是表现为疲乏、恶心、腹泻等症状，应重视及时就医。

171、流感疫苗接种知多少！每年11-2月接种。对鸡蛋过敏；年龄小于6个月；慢性病急性发作期；急性传染病；精神疾病；孕妇；发热感冒者不能接种。

172、接种反应面面观。接种疫苗后勿剧烈运动，局部xx、疼痛、淋巴结肿大、食欲不振、低热等24小时自愈者无需就医，若症状持续并加重应及时就医。

173、狂犬疫苗接种法。被犬咬伤后应立即用肥皂水冲洗，涂擦碘酒；并尽快到正规防疫机构接种狂犬疫苗，分别于0、3、7、14、30天各肌注1支。

174、疫苗不是宝宝的“防火墙”。宝宝接种疫苗应按科学的免疫程序，过多接种反而使xxx下降，出现过敏、皮疹、休克；一次接种两针不能在同一手臂。

175、被动吸烟易患乙肝？接种乙肝疫苗3年后，1/3的人体内抗体已无法抵抗乙肝病毒入侵。体内抗体水平的下降速度与被动吸烟、肥胖、挑食成正比。

176、{tx}止痛药害死牙！牙疼要止疼药才能“安抚”的牙，必须去口腔医院xx；自行使用“牙疼水、牙痛灵”等{tx}止疼药会破坏牙神经，演变成死髓牙。

177、牙周炎xx三步曲！xx牙龈xx、出血和牙周袋溢脓。一除：除牙石及牙周袋内病变牙骨质；二置：牙周袋内置碘甘油液；三口服：严重者服甲硝唑。

178、xx牙膏有禁忌！无牙病别用xx牙膏；患有牙病应症选择防龋齿、xx、xx止血、除牙结石等不同的xx牙膏；xx牙膏应与普通牙膏交替使用。

179、自检口臭对号入座。口腔有龋齿、残根或牙周病；消化道炎症、肿瘤；常用滴鼻净；辛辣高脂食物摄入过多；xx等均易引发口臭，辨明原因治病根。

180、孕妇xx口腔疾病有时机。怀孕的头三个月和{zh1}三个月不能xx口腔疾病，易诱发流产；最适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月，要遵医嘱xx。

181、受伤警惕破伤风！伤后未经及时清创或处理不当的伤口；较脏、较深的伤口；锈钉、木刺戳伤；xx，24小时之内一定要注射破伤风抗毒素血清。

182、外伤xx全接触。软组织挫伤24小时内应冷敷，2天后才能热敷xx；关节扭伤应减少活动并固定；破损伤口及时清创xx；骨折切勿随便移动伤处。

183、碘酒+xx有毒！两者都是外用xxxx。混用毒性大、刺激性强；轻则破坏皮肤组织；重则导致中毒、伤口化脓；因此处理伤口时切勿合用。

184、避开云南白药使用误区。云南白药直接撒在伤口上易导致感染。正确用法：口服或用酒调和后涂敷在红、肿、疮、毒脓破溃之前，破溃后则不可再外用。

185、xx后立即冲冷水降温！xx部位如果起泡、脱皮，应立刻去医院外科诊治，{jd1}不能自行抹油，否则会引起化脓，留下伤疤。不能自行挑破烫起的泡。

186、创可贴使用有讲究。轻微的表皮擦伤不用创可贴；皮肤损伤较深才用，且使用时间不超过两天，否则阻碍伤口“呼吸”，使周围的皮肤发白，继发感染。