一周一两次就可以了

　　记者从市三医皮肤科门诊了解得知，近几日前来就诊的患者中大部分为皮肤瘙痒、皮炎病人。据该院皮肤科主治医师陆千琦介绍，自从入冬以来，类似病例时有发生，这其中，老年人、儿童等体质较弱人群是潜在的高发人群。冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，皮肤会出现干燥、脱屑甚至皲裂的现象。如果洗澡过多，就会使皮肤表面的油脂被洗掉，导致皮肤干燥的状况越来越严重。

　　据陆千琦介绍，对于普通人来说，一周洗澡一两次就可以了，老年人10天左右洗一次为宜。 无论哪个季节，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间在15分钟左右为宜。

　　水温不要超过40℃

　　小黄总有个习惯，假如家里的热水器温度显示低于60℃，他是不会去洗澡的。他说，不冷不热的水洗澡特别扭。对于小黄这个习惯，陆千琦医师是不赞成的。陆医师说，洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，水温不要超过40℃，若水温过高，会使全身表皮扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。 陆千琦医师称，很多人因为皮肤痒，就用很热的水洗澡，并狠命刷洗，但洗澡后皮肤的干痒状况却更厉害了。陆千琦指出，过热的洗澡水和用力地搓洗会使皮肤的皮脂、正常的角质层被破坏，导致皮肤受伤，引起皮肤干痒加重，甚至使神经兴奋，加重瘙痒感。因此，洗澡时水温不超过40OC，感觉与体温相近，没有太冷和太热的感觉即可。

　　除了不要用过热的洗澡水外，还可特别挑选弱酸性的沐浴乳，因为大多数香皂或沐浴露都偏碱性，对人体xx的弱酸性皮肤造成，同样会破坏人体xx皮脂层，导致皮肤干燥。 洗澡后， 抹上滋润身体的乳液，{zj0}时机是趁皮肤还未全干时，这对四肢等特别干燥的部位尤其必要，涂好乳后应尽快穿上衣服和袜子。

　　用热水冲冲脚再开始洗澡

　　据了解，洗澡每个人都会，可真正会洗澡的人却很少。比如很多人洗澡的时候，一般都是从头上淋下来。冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而下，会让人体调节系统“措手不及”，引起心脑血管疾病。正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。



(

0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" alt=一周热文精选 src="http://www.18xo.cn/images_hn/2.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">
	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">
	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">
	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">
	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">	0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" src="http://www.18xo.cn/images_hn/1.gif">

更多精彩内容推荐：

保湿面膜 让每个毛孔都幸福
...、保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿{sx}。　　3)、保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易xx。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。...

夏季 混合型肌肤问题解决方案
...阳帽。空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。另外，生过暗疮的面部皮肤往往变厚...

你知道你的痘痘从何而来吗？
...食里摄取了过多的乳脂肪呢?　　持续的睡眠不足为了维持肌肤正常的周期运转，睡眠是非常重要的。当肌肤周期运转紊乱，会招致角质层肥厚，毛孔堵塞而造成痘痘的冒出。睡眠是xx疲劳，恢复肌肤原本机能的基础。最近感觉自己[睡了个好觉!]是什么时候呢?能否较快入睡呢?睡眠不足虽不会立即导致我们长出痘痘，但依然会使肌肤容易受损哦。请大家好好审查审查自己这一个月的生活吧。积存了太多的压力接下来登场的是不得不提到的压力问题。适度的压力对于我们愉快的度过每{yt}是必要的，但如果越过一定的限度就会造成麻烦。“啊!不知不觉积聚了好大的压...

换季敏感肌肤慎用自制面膜
...自制面膜还是少用为好。火爆销量国产睫毛膏大比拼眼部浮肿该选择怎样的眼霜怀孕准妈妈应该怎么化妆？ 跟梁静茹学美白速成法染发小心!过敏原药剂致死警惕！补水当心遇“杀机” xx各美容招数的见效时间一瓶矿泉水消灭皱纹黑眼圈三款深层卸妆油对比评测{yt}吃多少水果才能美...

警惕：让女人迅速变老的6大事件
...御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护；而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。吃素为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的--如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血...