这方子是《活过一百岁》的主编端木翰卿提供的，登在了上海的新民晚报上，专xx“四高”症，也就是高血压，高血脂，高血糖和高血尿酸。由于我妈妈比较胖，所以很早以前就得了高血压和高血脂。我的姐姐在二十几岁就遗传了妈妈的高血压。还有我们猪头的妈妈，有糖尿病，所以我觉得这方子对我的家人比较有用。 端木先生介绍，这5种果蔬不仅能降低血黏度、血脂、血糖、血压，还有祛淤xx的功效，饮用后不仅能降“四高”，而且还能xx青春痘、美容养颜。他说，{zh0}空腹饮用果蔬汁，因为空腹容易吸收，早晨或下午4时30分到5时，趁新鲜一次饮完。 端木先生说，他从2004年夏天开始饮用“果蔬汁”，坚持3年半后，不但血压、血糖、血脂、血尿酸恢复正常，而且体重也下降了，皮带扣紧了3格。他把这个简单易行、花费不多的办法介绍给亲戚、朋友和邻居，大家试下来都觉得效果不错。当然，端木先生提出，这个办法贵在坚持，读者朋友在尝试时不能断断续续，更不能半途而废。 果蔬汁“配方”：每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用。 制作方法：将苹果蔬菜洗净浸泡后，再用凉开水过一下，然后把它们切碎，放进搅拌机搅拌20~30秒，搅成乳浆状吃，也可以用榨汁机榨出汁液饮用。 |
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