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昨天晚上，接到某君电话，嬉皮笑脸地问：要不要去爬紫金山呀？

我听了有点心动，又有点纠结。对于任何玩乐我向来是能安排就安排出档期，没有时间也要挤出时间。可是上一次爬山是两周前，那次状态奇差xx，导致我到现在还心有余悸。

某君听出了我的纠结，就说，放心放心，这次我们慢慢爬，不会累的。

于是我就想起{dy}次爬山花了两个小时的经历，觉得xx可以接受啊，就应允了。

事后诸葛亮的某君，在我买了一个kfc的板烧汉堡大快朵颐以后冷冷地说，你爬山前吃这么多，会胃疼的。也不提我为了提神买了一杯麦当劳的咖啡走出很远后鄙夷地说，你就喜欢吃这种高热量高脂肪的东西！生活习惯差差差！而且一路上一直念一直念，直接念到我没了语言，把一口没喝的咖啡丢在了路边的小桌子上。。。呜～

然后爬山才是噩梦的开始。某君似乎忘了之前慢慢爬的约定，突然化身魔鬼教练，用凄厉的声音在我耳边不停地啸叫：快点！坚持！不要停下来！不许停！

开始时我还惊喜我状态似乎不错，爬到山脚下居然没有平时的疲劳感。结果到了中途，不知道是心理作用还是生理反应，我觉得浑身不适，喘不过气，抬不动腿。这个时候多么想顺势坐下来歇歇脚，喝两口小水啊。可是变态的某君可能是月圆之夜变成狼人，死都不让我歇息一下，扯着我的胳膊往上拽。好崩溃啊！真是叫天天不应，叫地地不灵。我一肚子悲伤和委屈：我可是出了名的运动神经坏死的人，而且我又是个女的，怎么能跟变态健身狂人相比呢？越想越无力，觉得人生好黑暗啊。然后，，，我就忍不住哭了起来。。。。可是。。。。变态的某君说：你哭吧，边哭边爬。。。我说，你这个傻逼，老子以后要再跟你来爬山我就是狗！他说，你下次还是会来的。而且你还会感谢我的！我说，你xxx，我不爬了，我回家！他说：你现在从这里下山比上来还要累，你有本事下啊！我立刻掉头往下跑，却被一把扯住胳膊抡了一圈，差点摔下山。

我开始变得xx烦躁。只要听到旁边的“快点！”的声音，就觉得浑身难受，如果动作慢了被推一下，就犹如针扎，我就嚎叫：不要碰我！闭嘴！！！！草泥马！！！鸭丝毫不予理会，继续推推搡搡或者连拖带拽，我终于忍无可忍和鸭在半山腰厮打起来，心里满是愤怒！鸭一边疯狂地打我，一边说，我跟你说，你打架比爬山还费力气，我是无所谓，反正我今天强度不够，就怕你自己受不了。

于是我放弃了无力的挣扎，一边把我毕生所学之脏话全部念出来，一边默默地忍受着耳边的呱噪，一边暗暗发誓，再来受这个罪我就是狗。

终于，在大脑一片空白的时候，到顶了。没有胜利的喜悦，没有如释重负的感觉，我已经爬山爬傻了。

某君高高兴兴地说，你看，你今天取得了多大的进步啊！你从登山口到顶，一共用了45分钟！

这个成绩确实是{zh0}的。我记得的几次爬山，最慢成绩是2个小时，最快成绩是有一次魔鬼教练二姨爹在监督，一直在扯我胳膊把半死不活的我拖上山，大约1个小时。半个月前那么黑压压的一群人，我成功地拖了大家的后腿用了1个小时带10分钟。

回到家，我高高兴兴地一称，居然重了两斤！！！赶快去洗了个澡再称，又重了1斤！！！我立刻就崩溃了，这是怎么回事？后来小贝小朋友给了我一段解释，我觉得像算命一样准，好灵异哦。

“你说的体重没有下降反而上升有几种情况：{dy}你在训练的这一阶段刻意的节食了，在大运动量运动的阶段里不要刻意和一味的节食，你训练的主要目的是减脂对吗？因为碳水化合物是帮助脂肪燃烧的。
我们平常摄取的食物是主要的碳水化合物来源。节食后碳水化合物减少对xxxx是不利的，也容易出现反弹也就是你说的反而上升了。第二这几天摄取的盐份多了一点，从而摄取更多的水分，使身体里的水分堆积。造成增重了。第三也就是我们最想看到的，你的训练效果。体内脂肪和肌肉的比例发生了变化，你比以前增加了肌肉减少了脂肪，外表上苗条了但体重上升了我想上升肯定不上很多吧？这是正常的。 ”

好吧，那我就释然了。睡了一觉起来，惊奇地发现浑身居然没有一个地方疼。于是就无恨了。心里默默地念起豆瓣最近流行的那句话：五月不xx，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲，十月徒伤悲，十一月好一点儿。。。共勉。