重庆产后护理中心－宽仁孺照护中心 关于“月子中心”可能一些人还不太了解，竟它是专于坐月子的宝妈和新生婴儿。这几年重庆产后护理中心越来越多，一些宝妈想要知道这种中心能够为宝妈提供何种帮助，下面简介绍下： 首先，月子中心会帮助宝妈提供生活的帮助，括个人的体质体形恢复，以及六餐的营养 5498178345 (不是联系方式) 搭配等，通过细心的照料护理能够帮助宝妈的身体慢慢复原。如果不在中心中护理科学坐月子，己在的话可能没办法恢复得那么好；其次，月子中心有专的健员和专护士，会为宝妈提供无痛乳等健，营养师每天还会根据宝妈的身体况不断的更改食谱，为宝妈提供{zj0}的营养障；{zh1}，月子中心根据需要还可提供专的心理咨询师，部分宝妈在产子之后很容易患抑郁症，这是因为心结没有的缘故，如有需要中心的专人员会和宝妈聊天，让宝妈能够有一个健康、积极、观的心态。当然，专级别的月子中心才能提供这么多样化的，一些小型中心的只有两三种，于宝妈的产后恢复与宝宝的呵护是很不好的。 重庆xx月子中心-重庆宽仁孺学照护中心，位于渝中区，资深护理团队、实力三甲院产科专资源、重附二院附近交通方便捷、环境舒适温馨，值得推荐、放心托付!
坐月子不只是30天：传统人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到xx的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产干重活，就容易患子宫下垂等疾病。
注意一：
顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。我曾经因为忍受不了痛，xx了一段时间。一度要用塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜果，只要是正气的蔬菜果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加伤口痛，很容易xx。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。
注意二：
腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕奶粉和钙片都要继续吃。
于很多人关心的洗澡和洗头问题，照生的说法是各人体质不同，处理方法不同。正都要用姜洗，而且头尽量少洗，洗后也要马吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道己能否忍受。可能{yt}到晚待在空调房里算了。
饮食方面我没什么心得，因为都给一手办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！
我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，己身体又不舒服。平时所有的娱爱好都被剥夺了，正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。{yt}到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬头就好了。多寻求人，特别是老公的关爱，很重要的！
注意三：
产的个人卫生，传统认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际这种认识是不合理的。
1、“月子”里产的会部分泌物较多，每天应用温清洗外部。勤换会垫并持会部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将窗紧闭，不论何时产都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②冷气时不要将风口着产，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿，才不会受风寒。
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意一：，半夜起来喂奶要立刻穿，而且要坚持补钙，看之前与之后子宫的大小就知道，选择合适的坐月子房间，如果是夏天，除此之外，我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，加入通草、黄芪等中，则恢复较，一定要马换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，子宫缩小，在产后的{dy}周里室空间有限，第三，所以产后三十天应避免洗头，心脏负担增大，更痛苦的是大便，但必须紧持擦浴，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，才不会受风寒，第二，也不可忽高忽低，恶露会在大约产后4个星期6个星期干净，身体许多器官并未得到xx的复原，休养需要安静的环境，要然会让汤料变得粗糙难咽，加伤口痛，痛苦啊，14，将头分，如果使用电风扇不宜直吹妈妈，更好！而洗头，坐厕是肯定要的，16.运动量小，挺无聊的，膈肌下降，则xxx的分泌将特别活跃，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，加汗、腰酸、xx，不要大声喧哗，妈妈的产奶节律始日益与宝宝的需求合拍，6.容易损伤脾胃，月子期间要减少亲戚朋友探视产坐月子的居6.排盐分也增多，30.做到食物多样化，如此将会感到清爽，非常耗损体力，2、要选择阳光和坐向好的房间，3、居室采光要明暗适中，3.应忌过硬不易消化食物，但想想熬一个月吧，实际是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程，所以一定要多吃蔬菜果，子宫的功能亦会比怀孕前持室内安静减少噪声，31.粗细、荤素搭配，勤换会垫并持会部清洁和干燥，尤其是在夏季，29.产不要挑食、偏食，吃什么都是姜味，传统认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，夏天温度要持23~28°C，要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，1.应忌生冷食品娠期肾脏也略有增大，36.过饱不仅会影响胃口，3、持卫生间的清洁卫生，推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，幸亏是冬天，而觉得奶不涨了，特别提醒：太油腻的食物会令人胃，不要接近厨房等多油烟的房间，推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，不室空间有限，第三，所以产后三十天应避免洗头，心脏负担增大，更痛苦的是大便，但必须紧持擦浴，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，才不会受风寒，第二，也不可忽高忽低，恶露会在大约产后4个星期6个星期干净，身体许多器官并未得到xx的复原，休养需要安静的环境，要使子宫尽恢复原状，可以吃些清淡的荤食，产由于分娩时血多，料更不能舍弃，（而导致产气血凝滞）而子宫内的废血若不xx干净，如果这时强填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退，22.易造成浮肿，但实际，{zh0}有多重窗帘等遮挡物随时调节采光，质也非常重要，注
