30岁必吃的十种超有效xx食品_WangYang's World_百度空间

    导语:到中年常会有排便困难等问题,就要清肠xx,清肠xx已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有xx功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。

蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、xx养颜的佳品。
  
  功效:对润肺止咳、润肠通便、xx养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

胡萝卜

  味甘,性良,养血xx,是健脾健胃的有效xx食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
  
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
  
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

海带

  味咸,性寒,是化痰、xx、平喘、xx、通便的理想xx食物。
  
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
  
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、xx中毒、浮肿。

木耳

  味甘,性平,是xxxx、消胃涤肠、和血止血的{zj0}食物。
  
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
  
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

黄瓜

  味甘,性平,是具有明显xxxx、生津止渴的xx食物。
  
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
  
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

苦瓜

  味甘,苦,性平,是xx、养颜美容的少有食物。
  
  功效:苦瓜含有一种具有明显xx功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,xx体内有害物质。
  
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

荔枝

  味甘,酸,性温,是xx止泻、生津止渴、xx养颜的理想食物。
  
  功效:荔枝有xx益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
  
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是xx清肠,xx养容,xx养颜的理想食物。

猪血

  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种xx清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
  
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

绿豆

  味甘,性凉,是xxxx、祛火的常备食品。
  
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
  
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力xx功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,xx养颜功效更佳。

茶叶

  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的xx卫士。
  
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有xx作用。茶多酚作为一种xx抗氧化剂,可xx活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
  
  适合症状:茶有明显的xxxx作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。



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