易川凿教授谈［情趣养生］
情趣养生的目的，就是放松自己。娱乐为阳，工作为阴。五行有木火土金水，相互制约、平衡，娱乐也应是多样性的，这样才能互补循环。
在我国，学习、研究《易经》的人不在少数。在国外，也有许多易经迷。除少数人为了谋生外，基本上大多数人是一种爱好。也可以这样说，他们首先是因为兴趣爱好，然后才以此作为谋生手段的。
学习《易经》是一种学术研究，也是一种养生之道。学透《易经》的人，大都与世无争，心态平和，对任何事都以“中庸”为主。
清代名医吴尚光《外治医说》载：“七情之为病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
娱乐益人养生，胜过xx。娱乐是一种积极的休息，它能使人心情愉悦，增加生活的乐趣，消愁解闷，缓解痛苦、急躁、愤怒等不良情绪，解除疲劳，促使气血流通。
工作是付出，五行为阴，娱乐为收入，五行为阳。工作与娱乐是阴阳关系，必须阴阳互补，不能偏废一方。
正如《荀子·乐论》所说：“夫乐者，乐也，人情之所不免也，故人不能无乐。”
现代人工作紧张、竞争激烈，要尽量培养和保持一种乐观处世、笑对生活的心理状态，与人交谈多一点幽默感，多看些喜剧、相声、笑话、漫画等，就能保持心情愉快，笑口常开，从而助人健身延年。
三、娱乐之新潮玩法
……。
（见易川凿《易经养生》第56－60页）
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