| 问题： | 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶 |
| 胃不好的话，可以吃方便面吗？ | 、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性 |
| 答案： | 食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜 |
| 俗话说胃病“三分治七分养”，七分 | 燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒， |
| 养应该在三分治的基础上进行，经全面 | 食物以热为好，这对于任何人都是一个 |
| 检查确诊后进行系统xx，并配合精神 | 考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应 |
| 方面进行调养，才能达到理想的xx效 | 该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可 |
| 果。胃就像一部每天不停工作的机器， | 以形成一层胃的保护膜，每天早上起床 |
| 食物在消化的过程中会对黏膜造成机械 | 后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不 |
| 性的损伤，保持有节制的饮食是xx胃 | 过的。多喝水，特别是热水，因为人在 |
| 病的关键。另外，高度精神紧张也是胃 | 大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 |
| 病发生的重要原因，如司机、建筑工人 | |
| 、办公室工作人员等的胃病发生率都很 | 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶 |
| 高，所以这些人更应该保持良好的生活 | 。 |
| 习惯及精神的愉悦。 | 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 |
| 1、从生活作息上做起，最起码{yt}三顿 | |
| 要定时定量，{zh0}给自己设定一个时间 | 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺 |
| 表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时 | 乏的，所以应该足量。但{zh0}煮得软一 |
| 间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是 | 点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮 |
| 早中餐一块吃的，这种习惯必须要改， | 的纤维比较多，可以适度食用，但不宜 |
| 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的， | 太多，不容易消化，因而瓜果可以相对 |
| 因为人的生物钟虽然可以前后移动，但 | 多吃。 |
| 总是在一定范围内，不可能产生太大的 | 7、有胃病的人饭后不宜运动，{zh0}休息 |
| 差别。如果不相信的话，可以去查一下 | 一下等胃部的食物消化得差不多了再开 |
| 相关人体生物钟的资料。 | 始工作，或者慢步行走，也对消化比较 |
| 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是 | 好，总之，餐后不宜工作。 |
| 吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃 | 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长 |
| 胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃 | 期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性 |
| 部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东 | 病，不可能在短期内xx。如果需要， |
| 西不好消化。因而建议少吃多餐，如果 | 提倡去看中医，中医的良方对于养胃特 |
| 还没到正餐时间，可以补充一些食物， | 别有效。 |
| 但不宜过多，一定要记住这不是正餐， | 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食 |
| 正餐还是要按正常来吃。食物以软、松 | 物，不过对于胃酸较多的人，不要使用 |
| 为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜 | 太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒 |
| 多吃，因为这些东西最难消化。汤{zh0} | ，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物 |
| 饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入 | 像绿豆沙等也都不宜多吃。 |
| 睡前两三个小时都{zh0}不要吃东西，否 | 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不 |
| 则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以 | 可能在短期内治好。治病良方就是靠“ |
| 多喝水。 | 养”，急不来，只能从生活习惯的改良 |
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