改善皮肤细纹：葡萄。{yt}吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。采用高浓缩提取先进工艺制成的纽鑫莱葡萄籽软胶囊（ ） 美白祛斑 减少黑色素 抗过敏 美容养颜 为女性保养{zh0}的营养品。
xx坏情绪：全麦面包。情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，xx抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如扁豆和全麦面包。
去除青春痘：核桃和鱼肉。研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少xxxx，其中包括炎性xx和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择。
减少指甲劈裂：鸡蛋。如果你的指甲比较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45~65克，可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外，早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。
xx口臭：原味酸奶。嚼块口香糖虽然能快速清新口气，但是治标不治本。日本研究人员发现，饮用原味、无糖酸奶能xx口腔里发臭的硫化物。
滋润头发：绿茶。头发质量差的人{zh0}每天喝2~3杯绿茶。茶里的xxx能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。
缓解经前不适：牛奶。缺钙的女性会体验更严重的腹绞痛、情绪波动和腹胀等经前不适。研究发现，每天补充1200毫克的钙能将这些症状减少48%。xx维生素E+软胶囊
让精力更充沛：苹果加花生酱。这个组合里含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能源源不断地为身体补充能量。金幸福保健提供
