五点保障 健康你的乳房

导读：乳房是易发生肿瘤的部位之一，20至30岁间乳房内有小疙瘩，大多是良性肿瘤，也称乳腺纤维瘤。由于害羞心理，很多人很少上医院诊治，加上乳房的小疙瘩无痛感，生长又缓慢，也没有什么不适感觉，因此产生一种侥幸心理，认为xx或吃点药，就可使其自行消失。殊不知，这种想法是非常不科学的。因此，保护胸前健康就从预防乳腺增生做起，五点保障，让你的乳房远离“疼”的伤害。　　

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　　一、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和xx乳腺增生。

　　二、好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕xx分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌xx的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕xx的照料下逐渐复原。

　　三、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕xx分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　四、和谐性生活：和谐的性生活首先能xxxxx，刺激孕xx分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，xx也会刺激雌xx分泌，不过在孕xx的监督下，雌xx只能乖乖xx，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

五、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它xx的过度刺激下出现或加重增生。

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