这个周五，我和几个同行继续参加市教委组织的“心理咨询教师提高班”的培训学习。这次主讲的是“天津青少年心理咨询中心”的专家张嫦教授，培训内容是针对“团体指导者对自身素质的分析及训练”。一上午的学习共安排了三项主题活动，对我最有启发的是第二项：我的核桃——我是谁？

       活动开始，老师抱着一个盛月饼的礼品盒走过来，在每个小组的桌子上放一捧核桃，让每个人挑选一个，并仔细观察。大家都充满好奇的琢磨着手中的核桃。不一会儿，老师要我们把手中的核桃混放在一起，然后再找到自己原来的那个。面对大小、形状都十分相似的一堆核桃，开始大家有些犹疑，经过一番观察、比较，终于找到了各自原来的那一个。握着手中的核桃，内心忽生一份知己的喜悦！接下来，老师对我们讲：“这个核桃就是你，你要从手中的核桃上面发现自己与众不同的特点，并且与小组成员分享你的发现。”

       于是，同仁们开始各抒己见，侃侃而谈，每个人都通过自己的表述创作出一个“我即核桃”的故事。轮到我交流时，我看着手中的核桃对大家讲：“我的整体形状是扁的，并且左右两边不对称，一大、一小。之所以长成这副特别的模样，我想，可能是由于我在生长的过程中被其他的兄弟姐妹或者母树的枝桠挤压而成的。由此推断，我是经历了一番极其严峻地生存竞争后，最终得以保存下来的一颗珍贵的生命种子。我的尾部有一个裂开的凹洞，或许是采摘时被摔打或是生长发育不xx造成，但这个可爱的洞洞恰可让我腹中的果仁儿宝宝呼吸到新鲜、清洁的空气，不致发霉、腐败。此外，我的表皮坚硬而光滑，既表明我拥有强健的体魄和坚韧的适应力，也可见我已经过了许多双手的抚摸。被人们如此的爱不释手，我感到被接纳、被赏识的快乐！我——就是这样一个外表独特而又极其平凡的核桃，正如平凡又如此特别的我。我将带着我独特的面孔愉快地行走在我生命的旅程中，结识更多和我一样平凡又可爱的兄弟姐妹。”发言结束，我得到小组成员的一致赞赏！

       这项活动让我们每个人通过核桃进一步认识了自己、确定了自己。 小组分享给我的领悟是：每个人都是与众不同的，正如世界上没有两个xx相同的核桃、两片xx一样的叶子；天生万物各有长短；人的价值在于回归自我，明确自身资源，并善加利用。我是核桃，我幸运，我快乐，我成长！