目前市面上品类繁多、带着防脱发、xx标签的洗发水，让消费者望而却步，消费者不知道这些洗发水是否真的有效果，不知道挑选哪一款，这些洗发水难免有夸大假冒的嫌疑，那这些洗发水是否真的管用，真的有效果呢？

首先我们要清楚人为什么会脱发？找出脱发的根本原因：

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，xx焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种xx等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

同样道理，过度xx就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。

5、生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

过度s y，男性朋友尤其要注意。

这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

以上就是脱发的五大原因，所以我们要从这几个方面对症下药：

1、改变自己睡觉的时间，对于现在生活在互联网时代的我们很不容易，我一般都通过一些心理暗示，首先给自己设定一个时间，可以在手机上在这个时间点，设置一个自动关机。到这个时间的时候，我就告诉自己睡觉的时间到了，如果还不想睡就想想一些熬夜的坏处，然后再想想如果早点睡的话就可以早点起了，然后就可以继续上网了。

2、选对合适的防脱洗发水，个人推荐用俪真Fobety防脱发系列洗发水。

它是纯植物配方，清洗头发时，让您的头皮感觉到清凉舒爽，让您身心放松，让你的头皮自由呼吸。

再者根源养护，水油平衡更持久。无硅油配方让头皮和发囊洗得干干净净，洗后自然顺滑，长时间保持水油平衡，坚持使用，有一定的xx功效。Fobety的无力秀发、去油、烫染修复三大系列全覆盖防脱需求，不仅能改善季节性脱发，xxxxx、精神性脱发以及烫染受损脱发都不在话下。

{zh1}温和没有限制，全家以及孕妇一族都能用，是韩国很多妈妈的{za}，获得欧盟CE安全认证和美国CE安全认证。如果要想缓解自己的脱发的话你可能首先需要改变作息习惯，强制自己早点入睡，我们还可以通过食补来改善，吃一些改善发质食物。

对于遗传性脱发或者是遭受身体疾病脱发，这个需要做具体的头皮检测，了解脱发的根源，然后对症下药.

文章来源：俪真官网（m.fobety.com）