痛风患者
  因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。主要表现为血液中尿酸含量过高，可使人的关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状。痛风患者如果吃鱼，会使病人病状加重。
痛风病是嘌呤代谢紊乱所致的一组风湿性疾病，其发病基础是高尿酸血症。痛风分为原发性和继发性，原发性痛风尚无根治办法，其xx分为两方面，一是尽快控制疼风性关节炎的急性发作，二是xx高尿血症，维持正常的血尿酸浓度，以预防尿酸沉积所导致的关节破坏、尿路结石、肾损害等并发症的发生。

  注意事项：

  1、 节制饮食 防止过胖，但不能操之过急，因脂肪等组织分解过快可引发血酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸排泄，排泄而诱发痛风的急性发作。

  2、 避免使用妨碍尿酸排泄的xx，如噻嗪类xx剂、速尿等。

  3、 避免进高嘌呤饮食 如动物内脏、沙丁鱼、鱼卵、豆类等

  4、 严格戒酒 因为乙醇代谢使学乳酸水平增高，乳酸阻碍肾的排尿酸的作用。

  5、 避免过度紧张、疲劳受寒、关节损伤等

  6、 多饮水

  7、 服用碱性xx

  8、 定期复查血尿酸

  高嘌呤食物

  {dy}类食物是含嘌呤{zg}的，之后依次降低

  {dy}类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)

  肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母

  第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)

  1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;

  2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡

  第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)

  1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

  2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

  3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮

  4. 蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐

  第四类 含嘌呤很少的食物

  1.粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

  2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

  3.水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

  4.其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果

    注意一下原则：
    
    饮食上应做到三多三少：
  1 多饮水，少喝汤。
  2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。
  3 多吃蔬菜，少吃饭。
    忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
  可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其中雌性红萝卜为碱性{zg}蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物。
    4切忌喝酒。

    切记5点：1.多喝水（增加新陈代谢的速度），2.多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。3.营养跟上（骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物），4.别吃嘌呤醇（降尿酸），5.心态好。做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。

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