过年了，许多年轻人都想买保健品孝敬父母。而年轻人购买保健品时，容易有三种不正确的认识：有人认为广告宣传力度大的保健品效果好；有人认为价格越高品质就越好；还有的人认为老年人经常服一些补益中药、营养保健品，就可以“有病治病，无病强身”。

中医将养生保健方法分为精神养生保健法、起居养生保健法、饮食养生保健法、运动养生保健法及xx养生保健法五大类。服用保健品属于xx养生保健法，主要适用于身体虚弱或患慢性疾病的老年人。人至老年，倘若身体健康，就如同一个走得很准的钟表，此时若擅自服用补益中药，无疑等于强行把“钟表”拨慢或者拨快，并不是件好事。因此，保健品主要适宜于那些患有某些慢性疾病或体质比较虚弱的老年人，而不适宜于健康的老年人。作为子女们，如果把握不了父母属于哪种体质，{zh0}先带他们到中医或者养生保健医师那里进行咨询后，再根据相应的体质来选择补药，切不要盲目地给家长乱送补药，去做那些“没事吃药，花钱买病”的蠢事。

依照中医理论，保健品分为滋阴、xx、xx、补气四大类。相比之下，xx和补气的保健品有相互补充的作用，一般情况下，即便使用不当也不会出大问题；而滋阴与xx则不然，属于水火不容的一对矛盾。阴虚体质的患者应该选用有滋阴作用的保健品，不能服用有助阳作用的补益药；阳虚体质的患者则应该选用有助阳作用的保健品，而不能服用有滋阴作用的补益药。

阴虚体质的主要表现有五心烦热（总是感到两手手心、双脚脚心和胸口发热），腰膝酸软，烦躁不安，严重者会出现夜间盗汗，某些人（包括男人和女人）的更年期常常出现阴虚症状。所以，出现阴虚症状以后，千万不要吃含鹿茸、鞭类等有xx作用的保健品。阳虚体质的患者典型表现比一般人怕冷，需要穿较厚的衣服以御寒，同时伴有手脚发凉、性功能低下症状。阳虚的人就不能吃滋阴作用的保健品，如银耳、燕窝、含有龟鳖类的保健品。

一旦老人体质与所服用的保健品“撞车”，非但对身体无益，还可能使原有的病症加重。所以，在服用保健品之前，正确的做法是：一定要先对身体分型，请医生诊断老人应该属于哪种体质，以确保对症服用保健品，方显疗效。

作者：中国中医科学院西苑医院张国喜