跳绳说课稿

一、教材分析

  (一)教材的地位与作用

《体育与健康课程标准》指出：“我国是一个多民族的国家，民族体育文化源远流长，体育与健康课程应当大力发展和利用宝贵的民族、民间传统体育资源。”跳绳运动是我国民间一项传统体育活动项目，简单易学对场地、器材的要求不高，跳绳的花样繁多，富有较强的运动节奏，充满了创造性，深受少年儿童的喜爱。练习跳绳能发展学生的弹跳力和灵敏性，改善xxxx系统控制、支配肌肉活动的能力，有效的提高发展学生的心肺功能和有氧耐力。

（二）单元计划安排

（三）学情分析

本课授课对象为七年级学生，身体素质一般，运动技术水平参差不齐，思维较活跃，对跳绳运动有很高的兴趣，大部分学生掌握了跳绳的基本动作，但对难度及花样动作了解较少。

（四）重点难点

本次课是第1次课，教学重点是以腕关节为轴的摇绳动作，难点是摇绳的节奏。

二、目标分析

　　根据《新课程标准纲要》要求及本课的特点，结合学生实情，确定本节课的教学目标如下：

1、知识与能力目标：掌握3—5种跳绳的基本练习方法，以跳绳作为基本健身手段，掌握一定的自主锻炼的方法和手段，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法，为终身体育奠定良好基础。

2、过程与方法目标：通过练习跳绳发展学生的弹跳力、灵敏性和身体的协调能力，提高心肺功能发展有氧耐力。

3、情感态度价值观：学生在主动参与、合作探究过程中完成情感体验，提高学生的自尊自信水平，缓解心理压力，通过运动释放心情。

三、教法与学法

（一）跳绳的活动量教大，教学中要根据学生的年龄特点对练习的次数、速度、持续的时间进行合理安排，给予适当的休息时间进行调节放松。跳绳练习先要求稳再求快，在掌握好节奏的基础上逐步加快速度。

（二）教学中除教会学生跳绳的动作方法外，还安排了多种多样的比赛和游戏来提高学生练习的兴趣和积极性。将绳操的教学贯彻整个单元的全过程，提高学生的审美情趣，引导她们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，用鼓励性的语言及时肯定学生的进步，提倡自主学习，合作探究。

（三）教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，加强师生之间、学生之间的交往与沟通，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各自主观能动性，进行跳绳的拓展练习。

四、教学过程

 （一）收心热身，愉悦身心阶段

  用教师手中的跳绳直接进入课的主题，通过自由练习跳绳活跃气氛，提高兴趣和练习积极性。适时集合调节，介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法，通过节奏鲜明，简单活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创编的绳操。

（二）合作探究掌握技能阶段

  从跳短绳的基本练习入手，通过双手摇绳练习、正摇跳、反摇跳讲解跳绳的基本技术动作，用口令、歌谣控制学生摇绳的节奏，让学生重点体会理解掌握跳绳的节奏。适时调节，在单人跳的基础上引入双人跳、一绳3人跳，增强练习的趣味性，给学生充分的练习空间，将集体练习和自由组合练习有机结合，让学生自己大声喊口令，在练习中体会节奏、合作，提高动作的协调性、有效性。教师参与学生的练习，及时适宜的对学生的练习给予帮助和积极性评价。请有特点、构思巧妙、练习默契的小组进行各自的动作展示，给学生广阔的想象、练习舞台，不断激励学生的练习热情。

  在实践运用阶段我选择了“竹竿舞”游戏，以绳代竿，用绳柄击打节奏。在舞竿练习中将动作的节奏再次重点进行讲解练习，让学生理解体会多人练习时如何更好的掌握节奏提高动作的有效性，为跳长绳打下基础。在集体练习基本动作的基础上，将学生4--6人分成一组进行分组练习，让学生在合作交流探究中提高“舞技”，进行舞蹈比赛，启迪心智发展思维，发挥集体的智慧体验成功。

（三）恢复评价阶段

利用简单的绳操进行放松运动，以达到稳定情绪，恢复心身的目的。进行小结，对课的练习情况进行分析评价，宣布下节课的内容，对课外练习和课前准备提出要求和注意事项，从而结束本课教学。

五、评价分析

教无定法，但启发性原则是永恒的。就本节课而言，整个课堂教学设计体现了活动性、开放性、探究性、合作性、生成性。教师的讲述始终起到启发、点拨、纠偏、示范的作用。在教师的启发引导下，学生积极参与到课堂教学中来，做到动手、动脑相结合，使他们“听”有所思，“学”有所获。本设计同时还注重发展了学生的创新思维和创新能力，使不同身体条件和能力水平的学生都能找到适合自己的学习起点和发展余地，得到不同程度的提高。

 六、课的预计

本课平均心率预计140——150次/分，估计练习密度为40%——55%左右。