上面我们讲人的身体从内外分阴阳，下面讲以上下分阴阳。以肚脐为界限，上为阳，下为阴。在肚脐两侧旁开2寸，各有一个属足阳明胃经的穴位，叫天枢的穴位。《素问六微旨大论》：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。”如果平肚脐划一条线，会有几个重要的穴位。

    （1）肚脐旁开0.5寸，是肓俞穴，是足少阴肾经的穴位，冲脉与肾经之会。肓，是肓膜，肾经由此深入肓膜。什么是肓膜，有时专指心下隔上的脂膜。王冰在《素问痹论》: “熏于肓膜，散于胸腹。”注释：“肓膜，谓五脏之间鬲膜也。”我们到可以宽泛的理解肾经在这里和五脏间的膜相联系。在现代针灸著述里，山西老中医赵辑庵先生针灸要诀与xx十法》提到过肓俞的应用，其他书籍医案很少提到具体应用。这个穴位，我是取之于师承，青年时代练脏腑功夫中用到，在以后临床实践，用之颇验，才重视它。日本的一个针灸学家，把它用来xx肾炎，很管用。〖取穴方法〗该穴位于人体的腹中部，当脐中旁开０.５寸。

〖解剖〗在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。

      〖主治疾病〗xx绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，xx，疝气，月经不调，腰脊痛。

      〖刺灸法〗直刺０.８－１.２寸；可灸。《千金方》云：主赢瘦虚损。

      〖附注〗冲脉、足少阴会穴。

      （2）天枢，上面讲到了。【定位】脐中旁开2寸。

      【主治】

       ①xx、腹胀、xx、腹泻、痢疾等胃肠病。

       ②月经不调、痛经等妇科疾患。

      【操作】直刺 l～1.5寸。《千金》：孕妇不可灸。

      〖主治疾病〗现代常用于xx急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、xx性痢疾、xxxx。配足三里主治xxxx、腹泻；配上巨虚、曲池主治xx性痢疾；配上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎；配足三里、大肠俞主治肠麻痹、xx。

     【备注】 大肠募穴

     （3）大横，

     〖取穴方法〗大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。

     〖主治疾病〗泄泻，xx，xx。

     〖刺灸法〗 直刺 l一2寸。

     〖附注〗 足太阴与阴维脉交会穴。

     〖名解〗《会元》解释：“大横者，是腹部肠膜横结，足太阴之膏泽，横贯肠胃以助消化，对人体健康有伟大之功用，故名大横。”

      刚才我们讲在肚脐划一条平线，和任脉的穴位在体表交汇，划为一个十字，十字的中心点是肚脐。脐的中间，称为神阙。《会元》谓：神阙者，神之所舍其中也，上则天部，下则地部，中为人部……十月怀胎，则神注于脐中而成人，故名神阙。”我们在介绍任脉几个重要的穴位。

    （1）关元

    【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

    【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

    【特异性】xxxx；足三阴、任脉之会

    【功用】培补元气、导赤通淋

    【主治病症】少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，xx，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性xxxx。泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、xx；此外，对神经衰弱、xx症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（xx）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

    【刺灸法】直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。在《扁鹊神书》中：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，两年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

    （2）气海穴

    〖取穴方法〗人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

    〖主治疾病〗绕脐xx，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，xx，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

　　 〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。

     〖附注〗肓之原穴。

     〖穴义〗任脉水气在此吸热后气化胀散。

     （3）阴交穴

     〖取穴方法〗该穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。

     〖主治疾病〗绕脐冷痛，腹满水肿，泄泻，疝气，阴痒，小便不利，奔豚，血崩，带下，产后恶露不止，小儿陷囟，腰膝拘挛。

     〖人体穴位配伍〗配阴陵泉、带脉治赤白带下；配子宫、三阴交治月经不调、崩漏；配大肠俞、曲池治脐周作痛；配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

     〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。

     〖附注〗任脉、冲脉、少阴之会。

     〖穴义〗任脉冲脉的上行水气在此交会。

     （4）神阙

     〖取穴方法〗该穴位于人体的腹中部，脐中央。

     〖主治疾病〗温阳xx，xx健脾。中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐xx，水肿鼓胀，脱肛，泄利，xx，小便不禁，五淋，妇女不孕。

     〖刺灸法〗禁刺；可灸。盐灸：将盐填脐心中，置艾柱灸之，有益寿延年之功，冬季更宜。

    （5）水分

     〖穴位取穴法〗位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

     〖主治疾病〗xx，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。

     〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。

     〖穴义〗任脉的冷降水液在此分流。

     （6）建里

     〖取穴方法〗该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。　　

     〖主治疾病〗胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

     〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。

     〖穴义〗任脉的地部经水由此注入体内。

     （5）中脘

      是胃之募穴、八会穴(府会)。穴在胃体中部,故名。

     【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。　取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

     【特异性】手太阳、少阳、足阳明所生，任脉之会

     【功用】和胃健脾、降逆利水

     【主治病症】

      胃痛，xx，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，xx，便血，胁下坚痛；喘息不止，xx，脏躁，xx，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。《循经》：“一切脾胃之疾，无所不疗。”

     【刺灸法】直刺0.8～1.2寸；可灸。

      (5)膻中穴

     〖取穴方法〗膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。取定穴位时，患者可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。

     〖主治疾病〗咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

     〖刺灸法〗平刺0.3～0.5寸；可灸。

     〖附注〗心包经之募穴，八会穴之气会。

      2），十字街头一盏灯

      这本是一个练习丹道功的一个名词，在这里我们借用，把肚脐，也就是神阙穴比喻为一盏灯，用灸法，以肚脐为中心交会点，各横竖一条线。竖线是任脉的路线，横线横贯任脉、冲、阳明胃经、太阴脾经。通过十字路径的诸穴，来调整冲任，交通阴阳，化否为泰。

      5，泰与否

     上面我们讲了以肚脐为界，身体的上下分为天地阴阳。如果从整体考虑人体的机能，疾病的就是一个“否”的状态。什么是否，否是《易经》的第十二卦，是个异卦相叠，下坤上泰。在《释文》：“否，备鄙反，。闭也，塞也。”否的下卦为坤，坤属地，地属阴气。今居下方，阴气重浊下降。上卦为乾，乾为天，天属阳气，阳气轻清上升。阳在上向上升，阴在下向下降，阴阳不能交感，就成为一个闭塞的局面。

     有一个成语叫“否极泰来”，我们xx疾病，就是从否到泰的过程。就是把卦象颠倒过来，下乾上坤，阴阳能够交感相融。

     中医里有一个“痞”字，《说文》释：“痞，痛也。”在拊按时，腹内结滞而痛。有一些带痞字的病名，如:痞利(痞结又下痢)；痞气(脾脏郁结成块的病，即慢性脾脏肿大)；痞疾(腹内郁结成块的病)；痞硬(中医谓郁结成硬块)；痞胀(郁结胀闷)；痞结(腹内郁结成块，喻阻塞不通)；痞塞(郁结,阻滞不通)；痞满(郁结懑闷)等等。

     在我们进入中年后，多数人在肚脐周围都可以摸到痞结、痞块。这些多是寒湿、寒邪凝滞，是人体阳升阴降的运化失衡。在前面我讲了在肚脐划一条水平线，肚脐，就是神阙，在任脉上。在临床上，我们观察肚脐的形状、位置是否偏移，能判断一个人的基本生命状态。有的人长的很正，有深度，俗话说，在里面能放多少米，你就有多少粮食吃。有的人的肚脐的开口挛缩着，甚至很小，长歪了，应该是先天气血不足的征象。有诸内必形之于诸外，一些老年病人，在腹诊时，你推一推他的肚脐，在正中的位置，不偏移，说明情况还算良好。有些一推，没根，会偏向一侧，这个气根动了，就像一颗大树，根不牢固了。

     两侧的肓俞属于足少阴肾经，是冲脉和肾经在这里交会。冲脉太重要了，贯穿全身，是总领诸经气血的要冲，能调节十二经的气血。有“十二经脉之海”，和“五脏六腑之海”的称谓。其经脉在头部灌注诸阳，我们整个头部，诸阳之会，需要冲脉统领气血。在下肢渗入三阴，容纳来自经脉脏腑的气血。冲脉发于胞中，可以笼统的理解为小腹深处，冲、任、督、带、肾经都发源于这里，是男女皆有之气海，是生命之根。

     天枢属于足阳明胃，天地的枢纽，是大肠的募穴。募穴是脏腑的经气汇聚于胸腹的腧穴，就像中脘是胃的募穴，关元是小肠的募穴。阳明经主降，胃和大肠的功能体现是降浊。浊阴不降，清阳就不能升，心脑血管病，以至于整个身心的疾患，都可以体现在这个枢纽出了问题。

     经奇经八脉的带脉的“带脉穴”在两侧季肋下，大致也在这个水平线上。在这个线上下，能找到痞块，痞结。大小形状不同，有的是一大团，有的甚至大半个小腹都硬硬的有一层板油似的；有的象条索状；有的如红枣大小，有的如黄豆大小。有时是越小，积聚的时间越长。在针或灸后，会散开，变大，反而是好转的迹象。

     在任脉上的膻中、中脘，水分（脐上1寸）、阴交（脐下1寸）、气海、关元，都会寻找到痞结不同的迹象。

    《素问四气调神大论》谓：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”或许，我们的身体还没有出现大的疾病，但这些迹象，就预示者隐患。明代高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆。逆，未至而迎之也。”。当读到这一句，不禁拍案：“好”。未至而迎，需要智慧、勇气、毅力。

     怎么化解这些痞结，人体的状况，可不是否极就泰来的卦象，痞到{jz}，生命要结束了，要主动的化否、开泰。开泰的局面，需要一个信、诚、苦、专、灵的过程。