５日，我国迎来“立夏”节气。此节气气温明显升高，炎夏来临，雷雨增多。养生专家表示：1、立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。2、立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。 3、此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。

　　提醒广大市民明日立夏，天气渐热，静养勿躁，日长夜短，注意中午休息。咨询电话：0371-64388919　　13803828288　　网站：

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