头发是由头皮的毛囊细胞长成的，它有保暖、保护头部以及增加美的作用。头发里含有角质蛋白、少量水分、脂肪以及疏、碳、磷、钙、铁、锌、铜等10多种元素。头发的乌黑程度，取决于它含黑色素的数量和质量。夏天骄阳似火，阳光对头发直射，会使头发吸收热量过多，造成头发水分散失，角质蛋白断裂，头发变脆而失去光泽。紫外线遇到头发里的黑色素时，会使头发变为黄色或褐色。因此，夏季外出时，一定要戴遮阳帽，这对头发及头皮都有保护作用。

    夏天，天气闷热，出汗较多，头皮的皮脂腺分泌较旺盛，而且由于头上的油脂较多，易沾染上污物，大多数需要每天清洗，否则，极易造成皮脂腺堵塞，引起头皮瘙痒及xxx等。洗发剂不一定每天都用，过多地使用洗发剂，会使头皮的皮脂xx洗掉，失去了皮脂保护的头皮也易瘙痒，引起毛囊发炎。湿头发{zh0}是通过自然干燥，也可以用电吹风吹干，但不能太热。待头发稍干时，可以使用发油或发蜡，以保护头发及头皮。

    夏季损害头发的另一原因是游泳。不论您是在宽阔的大海中劈浪，还是在清澈的游泳池中畅游，{zh0}带上游泳帽。海水中盐分杂质很多，盐分具有很强的漂白作用，可使头发中的角质蛋白发生变化，令头发变得干燥；盐水和杂质易形成结晶体，黏附在头发上，令头发变得发涩，梳头时，这些结晶体会损伤发丝。游泳池的水是需要经常用含氯的消毒剂xx的，头发在这种含氯的水里泡久了，容易变黄、变脆而断裂，戴上游泳帽，还可防止掉头皮屑、头发而污染游泳池，有益于公共卫生。另外，游泳之前还可以在头发上喷些防晒剂保护头发，也可以先将头发浸湿，然后抹上护发素，使头发表面形成一层保护膜，避免头发受到损害。游泳之后应用清水彻底冲洗头发，xx头发及头皮上的结晶体及杂质等，待头发洗净后，才能用梳子梳理，这样可以保护好头皮，防止头发枯黄、易断。