五月份幼儿园将为幼儿进行体能测试，测试也许是每学期一次，但幼儿的身体

发展却是每日进行的，因此徐老师将测试内容稍作整理，以便各位家长更清楚了解

测试内容及标准。平时可根据幼儿的身体发展状况进行针对性的练习。

      体质测试项目：

       10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。

       各项目测试意义：

       10米折返跑——反映人体的灵敏素质。

       立定   跳远——反映人体下肢的爆发力。

         网球    掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。

         双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。

         坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。

          走 平 衡 木——反映人体平衡能力。

        测试方法：

     *10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起

跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔

目标线。

      *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地

尽力向前跳。

      *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

    *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

     *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

    *走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两xx替向“终点线”前进。