越来越快的生活节奏和越来越大的压力，很多都市人开始xx，纯粹靠xx入睡非长久之计。下面我们介绍一种针对肾虚xx的食疗办法? 。
食用对肾虚引起的xx有医治作用。
服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
小贴士：中医上讲，坚果火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；坚果仁有通便作用，但坚果外壳煮水却可xx腹泻。坚果仁可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃坚果时应少饮浓茶；有的人喜欢将坚果表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
坚果 ：
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