近日，记者发现一种自热式的方便米饭在超市很热销，它不用火和电，也无须开水，直接可以自行加热。这对于户外爱好者和图省时省事的白领来说，无疑方便又快捷。相关营养师则提醒，这种应急食品不能长期作为正常饮食使用，不然对健康不利。
在市区金茂大厦上班的张女士因为工作原因，经常选择在办公室里解决午餐，一般外卖常常送不及时，自己做饭又不现实，之后她就订整箱的自热式米饭当做中餐。在市区的一些网吧，记者也看到，不少网友专点这种自热式米饭，市民许先生说，以前在网吧经常吃方便面，感觉吃腻了，后来有朋友向他推荐了自热式米饭，感觉很方便。自热式米饭一般一盒8元钱，而且有鱼香肉丝等10多种口味。许先生说，这种米饭只要把水倒在发热包上，再把米饭盒放上去，8分钟左右就能吃了。 金华卫校的公共营养师说，这种应急食品不能长期食用，否则会造成营养失衡，对健康十分不利。自热式米饭一般带有一个发热包，遇到水后就会即刻升温将生米做成熟饭。但这种米饭一般加很多调味料，不利于维生素的保存，达不到正常所需营养的标准。这种米饭比较适合户外作业人员应急食用。一般市民中餐需要吃好，才能为下午的工作保证好状态，如果只吃一些快餐等方便食品，时间长了会加重心、肾等五脏六腑的负担，对身体健康影响很大。 |
郑重声明：资讯 【营养师：自热式米饭便捷但不宜多吃_杭州养生健身_百度空间】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
