1.熟红薯（98.7％）2.生红薯（94.4％）3.芦笋（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7.西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡萝卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12.荠菜（35.4％）13.苤蓝（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里红（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大葱（16.3％）18.大蒜（15.5％）19.黄瓜（14.3％）20.大白菜（7.4％） 1、菜花减少患癌几率 菜花的营养十分丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及维生素如VitB1 VitB2 VitC VitA，和钙铁磷铜锰等多种矿物质，长吃菜花可增加肝脏的xx能力，并提高机体的xxx，防止感冒和坏血病的发生。此外菜花中含有多种吲哚衍生物，能增强机体对苯并芘的抵抗能力，菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物并促进机体排泄，所以多食菜花可减少患癌症的机会，对身体很有益处。 2、治癌食物属芦笋 芦笋又名龙须菜，是一种高级营养蔬菜，在国外有“蔬菜{zw}”的美称。 据有关专家研究证明：芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。科学家认为：芦笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的{dy}道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。另外，芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的xx物质。 3、海带含强xx物质 海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。日本研究人员发现海带和裙带菜等褐藻类中含有一种能诱导癌细胞“xx”的物质，他们把从海带等褐藻中提炼出一种纯度很高的V一岩藻多糖类物质注入人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后，细胞内的染色体就会以自身拥有的酶将自己分解。 4、常吃玉米可xx 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。“粗粮”——玉米越来越受到营养学家的重视，据研究证明，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种xx物质，它在体内起到一个清道夫的作用。 玉米中纤维素的含量很高，可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生，因此，常吃玉米有一定的xx作用。 不过，有一点是要特别提醒注意的，常吃新鲜玉米为{zh0}。 7、喝豆浆可降低三种癌症危险 10、红薯 13、萝卜及胡萝卜 我的辟谷治病xx、调身xx真实记录 我叫黎东方，今年20岁,文化水平不算高。在一加油站上班，上24小时休息24小时 。由于饮食不当，背上出了几个红疙瘩，有点像水痘，表皮发亮里面有黄浓。不几天疙瘩开始蔓延，以至于背上胸前、肩、胳膊、也陆续出来，紧接着脸、腿也有了。但与背上的不同，小小的，红红的，密密麻麻一片，它不仅痒，而且麻、木、胀皮肤粗糙，毛孔大，眼睛也肿的看不清东西，全身刺痒时恨不得把皮都扯下来，身上多处都让我挠破了。那时的感受无法用语言来表达，上班时不能安心，晚上又睡不好觉，要醒好几次，即影响自己休息又影响爸妈休息。同事都劝我去医院检查，医生说先输液观察几天，确定病因，可如果这样不仅身体受罪，还耽误了上班，给原本不富裕的家庭增添了负担。那几天，心情很不好，常发脾气，我很不服气，也不甘心老天这样对我。 也许是机缘，我认识了李老师。李老师见我的情况，果断说让我辟谷。还说，我是病毒，在心脾胃之间。于是在爸妈鼓励和李老师的加持下我开始辟谷。从初四晚上我开始没有吃饭，初五，身上没什么变化，但同事老板给我压力："不吃饭开什么玩笑，’人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌’，正出疙瘩身体弱，不吃饭身体肯定会出毛病"。当时说得我也是半信半疑，也怕自己受不了，但一想到身上疙瘩的问题，还有老师的加持，我又增加了信心。 当天感觉有点饿，想吃饭，但按照马老师教的方法服气喝水好多了。第二天，疙瘩没什么变化，但人很精神。第三四天，发觉身上的疙瘩没有蔓延，脸上的麻、胀、感减轻了，眼睛也不肿了，体重由55公斤减到53公斤，大便一次很干成球状。第五天，背上的疙瘩小了，脸麻、胀基本没有了，心情也好多了，晚上胃有些痛，吞气喝水好些。第六天，身上的刺痒感觉好多了，背上疙瘩开始起干皮，前胸疙瘩也小了，脸一点也不麻、胀了。而且皮肤也细腻多了，但胃还有些轻微痛，心情有些紧张，打坐、听佛曲感觉好点。第七天，凌晨两三点胃痛得难以入睡，一会儿心跳加快，手脚抽筋，舌头短，牙齿紧咬，说不清话，情绪很不稳定，心里很害怕。爸爸帮我xx放松一会儿，情绪稳多了，但反胃、吐了很多水，并大便一次很干。请老师加持，老师说这是清理体内毒素。睡会儿，早晨起来，胃好了，人也精神了。晚上发信息问原因，老师说身体太虚弱，指导我练胎息。当时，我坐了一会儿，感觉身体麻酥酥的很舒服。心情更好了，感到精力很充沛，以上几天均吃三四个苹果，多喝白开水，而且尿多、白色。第八九天后背的疙瘩基本没有了，前胸的疙瘩也干皮，肩上的也小了，视力比以前也强了，体重50公斤，心情很好，特精神。第10天，背，前胸的疙瘩已经没有只留一点小疤，腿上也没有了，身上刺痒的感觉小了。第11天，暴风雪，雪下一尺厚。风大得看不见天，刮着人跑，那我还是上班了，上班走了五里地，下午又打扫半天雪，竟没感到累，同事老板都感到很惊讶，对我辟谷也改变看法，开始支持我。我很高兴。第12--15天，我没回家，因路太滑。身上疙瘩基本没有了。手、脚很痒，但没有疙瘩，一直胎息，身体很好，但情绪不稳定，杂念，很多。尤其是15天，就好像两个自己在对抗，头很大，几乎控制不住自己，念佛，请老师加持，感觉好多了。第16天，胎息，效果很好，情绪也稳定了。第17--21天{zh1}四天，身上一点也不痒了，疙瘩也全消了。就连疤也浅了，这期间经历月经期，比以前血精量少了，身体并没感到不适，19天虽然有些紧张，但身体很轻松。{zh1}两天，皮肤特别细嫩，光滑，连化妆品都省下了，还启动了胎息。 看到了吧，这是我的辟谷治病、调身xx真实记录，真是太不可思议了！我一个平凡的女孩，21天不吃饭，竟然没事，还治好了病，而且越辟身体越精神。辟谷不仅减少吃饭的麻烦而且还xx美容，对了你猜我现在多少斤。45公斤，xx10公斤。不相信吧！这么好的方法，我们何不乐乎，何不快辟谷乎！我衷心感谢李老师神奇的无药医学和无私的指导！希望同友们千万不要错过机缘，请走进无药医学课堂，亲身体验这里的奥妙，印证无药医学特技的神奇。 这里顺便说一下的是，我妈妈原是风湿性心脏病，医院判死刑的，家里准备后事的，是老师用无药医学特技救活的。尤其是有一回，我妈妈昏迷不醒，奄奄一息时，大家都绝望了，也是老师给予起死回生！
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