可以用以下办法适试试:
1.每天吃一片维生素C和维生素E.可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸.一段时间后.小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿.对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽.谷胱甘肽可抑制黑色素.从而使沉着的色素减退或消失.
4.洗脸时.在水中加1-2汤匙的食醋.有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁.取10-30毫升.每日上晚洗完脸后涂抹.待干后.洗净.此外.每日喝一杯胡萝卜.可美白肌肤.
6.将柠檬汁搅汁.加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C.钙.磷.铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤.还能使黑色素沉淀.达到祛斑的作用.

木瓜和牛奶.用搅拌机打碎.敷在脸上.二十分钟左右洗掉.坚持一个星期.会有不错的效果!

不过我还想再补充一些:
xx食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容.因为它不仅给人以美感.而且也使自己精神愉快.有益于身心健康.但是.有些人脸上却有许多褐色的雀斑.且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呢?
在xx食品中.具有保养皮肤和xx雀斑功效的食物有许多种.现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法.
西红柿汁:

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿.对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C.被誉为[维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性.有效减少黑色素的形成.从而使皮肤白嫩.黑斑消退.
黄瓜粥:

取大米100克.鲜嫩黄瓜300克.精盐2克.生姜10克.将黄瓜洗净.去皮去心切成薄片.大米淘洗干净.生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升.置火上.下大米.生姜.武火烧开后.改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片.再煮至汤稠.入精盐调味即可.一日二次温服.可以润泽皮肤.祛斑.xx.现代科学研究证明.黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素.维生素C.维生素B1.维生素B2.糖类.蛋白质以及芥.磷.铁等营养成分.经常食用黄瓜粥.能xx雀斑.增白皮肤.
柠檬冰糖汁:

将柠檬搅汁.加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C.100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙.磷.铁和B族维生素等.常饮柠檬汁.不仅可以白嫩皮肤.防止皮肤血管老化.xx面部色素斑.而且还具有防治动脉硬化的作用.
黑木耳红枣汤:

取黑木耳30克.红枣20枚.将黑木耳洗净.红枣去核.加水适量.煮半个小时左右.每日早.晚餐后各一次.经常服食.可以驻颜祛斑.xx丰肌.并用于xx面部黑斑.形瘦.本食谱中的黑木耳.<本草纲目>中记载其可去面上黑斑.黑木耳可润肤.防止皮肤老化,大枣和中xx.健脾润肤.有助黑木耳祛除黑斑.
胡萝卜汁:

将新鲜胡萝卜研碎挤汁.取10-30毫升.每日早晚洗完脸后.以鲜汁拍脸.待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外.每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润.强健皮肤的作用.并可防治皮肤粗糙及雀斑.
另外.用冬瓜藤熬水用来擦脸.洗澡.可使皮肤滋润.xx雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂.取汁擦涂脸部.既可xx雀斑.又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑.取一把蒲公英.倒入一茶杯开水.冷却后过滤.然后以蒲公英花水早晚洗脸.可使面部清洁.少患皮炎.

我告诉你几种美白去斑面膜.你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解.比例是大概水:白醋:盐=9:3:1.用调好的混合液把毛巾润湿.擦在脸上.早晚各一次.(如果要多擦个一两次也没问题啦).效果不错哦.而且见效很快.皮肤会变白.痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁.放上蛋清.每2-3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉.这样用几次以后.脸是又白又嫩!
4.最简单{zpy}最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉.不能用芭蕉代替).然后倒入全脂牛奶.再加入少量水.这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹.然后轻轻拍打脸部.{zh1}什么都不要做.20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?

美白小秘方 美丽大收集
1.牛奶美白:准备一小杯鲜奶.(夏天的时候.也可以把鲜奶到放到冰箱里.敷上凉凉的.会更舒服).用蒸气蒸脸.将化妆棉吸满鲜奶.敷在脸上十五分钟左右.取下.用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持.可以使肤色白净均匀.
2.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净.然后是一块三厘米长的黄瓜.1/4鸡蛋清.2-3克珍珠粉.适量的面粉(用做调稀稠).将芦荟.黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗.然后放入蛋清.珍珠粉.适量面粉调成糊.以不往下流淌为准.把脸洗干净.将调好的糊抹在脸上.干后洗净.拍上柔肤水.护肤品即可.每周1-2次.
3.蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白.特别是暗疮皮肤.能有效去油腻.防止感染.使皮肤白皙细致.
配方:蕃茄半个.蜂蜜适量.
用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状.均匀涂于脸或手部.待约15分钟洗去.建议每星期做1-2次
4.将青椒.大黄瓜.四分之一苦瓜.西洋芹.青苹果等打成美容蔬菜汁来喝.这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C.对于美白非常有效.
5.取新鲜鸡蛋一枚.洗净揩干.加入500毫升优质醋中浸泡一个月.当蛋壳溶解于醋液中之后.取一小汤匙溶液掺入一杯开水.搅拌后服用.每天一杯.长期服用醋蛋液.能使皮肤光滑细腻.扫除面部所有黑斑.
6. 蜂蜜蛋白膜,新鲜鸡蛋一枚.蜂蜜一小汤匙.将两者搅和均匀.临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部.其间可进行xx.刺激皮肤细胞.促进血液循环.待一段时间风干后.用清水洗净.每周两次为宜.这种面膜还可以用水释稀后搓手.冬季可防治皲裂.
7.中医美白:材料:白芷.甘草.核仁.当归.绿豆粉.檀香等分研末.
用法:
(1)洗脸:加适量的水.即可.
(2)敷脸:加蜂蜜.牛奶及1/4颗的蛋白.适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷).待干后再清水洗净即可.一星期1-2次(不要太多次.皮肤会受不了).可用于青春痘.黑班.雀斑.同样也可缩小鼻旁的毛细孔.用过的人都觉的不错.皮肤变白嫩.又便宜.
8.材料:白芷6克,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,小黄瓜汁1小匙,橄榄油3小匙.
做法:(1)先将白芷粉末.装在碗中.加入蛋黄搅均匀.(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁.调匀后涂抹于脸上.约二十分钟后.再用清水冲洗干净.(3)脸洗净后.用化妆棉沾取橄榄油.敷于脸上.约5分钟.(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上.此时化妆棉不需拿掉.(5)等毛巾冷却后.再把毛巾和化妆棉取下.洗净脸部即可.
9. 蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后.加入新鲜柠檬6-8滴.搅匀直接涂在脸上.具有收敛皮肤.xx抗皱的作用.
10.牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙.加4-5滴橄榄油.面粉适量.调匀后敷面.此面膜.具有收敛作用.长期使用可xx面部皮肤上的皱纹.增加皮肤活力和弹性.使皮肤清爽润滑.适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇.
11.香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面.15-20分钟后洗去.长期坚持可使脸部皮肤细嫩.清爽.特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容.效果良好.此方法可使皮肤清爽滑润.并可去除脸部xx及雀斑.这种方法适合任何一种皮肤.一周一次.可软化角质净白皮肤
12.银耳面膜:银耳.白芷.茯苓.玉竹各50克.共研末过筛.每晚取粉5克.配面粉3克用水调匀涂面.次日清晨洗去.银耳.白芷.玉竹均能滋养肌肤.茯苓能祛面斑.并引导诸药直入肌肤.但面部患有皮炎的人要慎用.
13.苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥.然后涂于脸部.如系干性过敏性皮肤.可加适量鲜牛奶或植物油.油性皮肤宜加些蛋清.15-20分钟后用热毛巾洗干净即可.隔天一次.一个疗程为20天.具有使皮肤细滑.滋润.白腻的作用.还可xx皮肤暗疮.雀斑.黑斑等症状.
14.橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右.再加入适量蜂蜜.然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上.20分钟后取下.有防止皮肤衰老.润肤祛斑除皱之效.适用于皮肤特别干燥者.
15.柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水.再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上.15-20分钟左右取下.或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下.洗净脸部.每天一次.七天为一个疗程.此面膜具有收敛作用.可使皮肤清爽.润滑.细嫩.长期坚持能延缓皮肤衰老.
16.黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉.蜂蜜适量.风油精数滴调匀后涂面.20-30分钟后洗净.或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部.具有润肤.增白.除皱的作用.
17.白芷面膜:取白芷10克.白附子10克.共研细末.加水和蜂蜜适量调奖敷面.20分钟后洗净.有祛皱.消斑.增白作用.适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者.
18.蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁.加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状.涂于面部保持20-30分钟.具有使皮肤滋润.白嫩.柔软的作用.长期使用还具有祛斑除皱和xx皮肤xx等功能.
19.酸牛奶.蜂蜜.柠檬汁各100毫克.加5粒维生素E调匀.敷面并保留15分钟.然后用清水洗净.此法可促进皮表上的死细胞脱落.新xxxx.从而达到xx皮肤的目的.
20.牛奶100毫升.草莓50克.捣烂如泥.调成糊状.涂擦面部.保留20分钟后洗去.此法可防止皮肤干燥.老化.使皮肤光滑.湿润.细腻.
21.鲜牛奶50毫升.加4-5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面.20分钟后洗净.此法长期使用.可增加皮肤的活力弹性.使皮肤变得清爽润滑.细腻洁白.
22.酸牛奶.奶油各等份.混合调匀后敷面.保留20分钟后用清水洗净.此法具有收敛作用.长期坚持可xx面部皮肤上的皱纹.适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23.用牛奶.蛋青.还有柠檬汁.还有放点蜂蜜.还有珍珠粉.再加点VE搅拌均匀了以后.放面膜纸浸泡.泡几个小时以后敷在脸上.很配偶的脸啊.偶皮肤敏感.而且很干燥.蜂蜜牛奶都是滋润的.牛奶还美白.柠檬有VC.还有VE