[转载]坚持倒立能提高智力延缓衰老_海纳百川

[转载]坚持倒立能提高智力延缓衰老_海纳百川_新浪博客

有研究发现，自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后，由于地心引力的作用，导致了三大弊病：一是由于血液循环由横向变成竖向，造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。这种情况与秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰等问题密切相关，甚至可能引发脑病和心脏病。二是致使心脏和肠胃在地心引力作用下下移，造成肠胃和心脏器官下垂，还导致了腹部和大腿部脂肪堆积。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多负荷，造成肌肉劳损、肩周炎及颈椎、腰椎疾病的发生。

要克服人类进化中的美中不足，{zj0}方法就是倒立。当人体倒立时，地心引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化，肌肉的紧张度也发生了变化，特别是关节间压力减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神xx和关节炎都有一定效果。而且，通过肌肉骨胳系统之间的反射作用，还可以改善神经系统和内分泌系统的调节机能，xx胸腔和腹腔器官充血，改善大脑血液循环，xx神经，从而使视觉、听觉、记忆、睡眠得到改善。

　因此，坚持长期倒立，能提高智力和反应能力，延缓衰老，预防和xx各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病，还能美容。据报道，日本的某些小学为提高学生智力，每天让学生保持5分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清。

　　倒立能把整个内脏倒置，对于有胃下垂的人来说，可缓和胃下垂趋势，改善下垂症状。钱华岚在《实用中医药杂志》2002年第09期上报道，自1998年8月以来自拟升胃汤配合倒立法xx胃下垂16例，获得满意效果。因此，有胃下垂的患者不妨一试，但应注意安全。

郑重声明：资讯【[转载]坚持倒立能提高智力延缓衰老_海纳百川_新浪博客】由发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权，请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。

—— 相关资讯 ——