刚分娩后，你的恶露（产后子宫出血）通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。在起初的6～12小时内，休息时你的出血量会有所减少。但是，你一旦起身活动时有可能会感到再次大量出血。这是因为当你改变姿势的时候，你身体里积存的血液就流了出来。

产后住医的时候，护士会为你垫上小块的一次性床单，以防出血渗漏。回家后，你就要自己准备好可以铺垫的东西，以防把床弄脏。

如果这是你{dy}次生孩子，而且你以前来月经时使用的是卫生棉条，那么你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳！（分娩后，你{zh0}不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染）。

我们很难说分娩后应该多长时间更换一次卫生巾，这要依血量而定。不过，刚开始时很可能需要每1～2小时更换一次，然后，在接下来的两天里，大约每3～4小时换一次。这时，你{zh0}购买专用的产后卫生巾，这一点非常重要，因为这类卫生巾更长、更软，而且比普通卫生巾吸收性更强。你应该至少准备2～3包（每包12个）。

在产后的前几天里，很多妇女会选择一次性内裤，因为这时候很容易渗漏。如果你不想买或不喜欢一次性内裤，高腰的旧纯棉内裤也很好。但是又小又窄的内裤很难将卫生巾固定住，如果你有淤血或缝合的伤口，这样还会让你感到很不舒服。

生孩子后，保持清洁和舒适很重要，所以，你要尽可能频繁地更换卫生巾，以保持干净清爽。上厕所后，你可以用一个水用或淋浴喷头清洗下身。

经过最初几天后，你的出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。

如果你是母乳喂奶，你可能会注意到每次喂奶后，你的出血量会增多，这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩，从而使更多的血流出体外。当你很忙，没有足够时间休息调理时，你的出血量也会略为增加。

到分娩后1周左右，你也许就可以使用粘在内裤上的普通卫生巾了，而到第4周时，你很可能只用卫生护垫就行了。不要一次购买太多某类产品，因为你的需要会随着时间而变化，当然，你也要保证有足够的储备，以供不时之需！
 

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