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燕麦米的基本营养成份

燕麦特色功效篇－改善胃肠功能通便xx

燕麦之所以能够改善胃肠功能，因其含丰富的膳食纤维，燕麦米中含有水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍、玉米地7.7倍。纤维素包括可溶性与不可溶性两种，水果、蔬菜和谷类都含有大量纤维素，纤维素不被人体吸收，可溶性纤维素在肠内溶解形成柔软、胶质状物，防止大便变硬变干，保持大便通畅，有利于预防、、的发生。不可溶性纤维素不发生任何变化直接排出体外。纤维素的通便功能有几个方面：

　　3、食物纤维素还可刺激大肠粘膜粘液细胞分泌粘液，保持肠道润滑，有利于粪便通过，同时又保护肠粘膜。如果食物中纤维素过少，则大便内粘液分泌减少，不仅使粪便易于干燥，而且使肠粘膜长时间裸露在碱性环境中受刺激，易导致肠上皮增生变性。

4、纤维素在通便的同时，还可与肠道中致恶变物质或有害物质结合，减少其对肠粘膜的刺激和接触时间，从而使大肠恶变发病率下降。

要想摄取到2两燕麦中所补充的5g/日膳食可溶性纤维，相当于每天摄入以下分量的任一食物：

燕麦特色功效篇－清血净血调节酸碱体质

因我们日常生活中吃了太多不该吃的垃圾食品和动物性食物等，血液就变得含有大量对身体有大害的毒素，把血的“质”变坏了。这样一来，血液本来的功能就受到严重的妨碍而不能充分发挥。

　　清血净血如何实现呢？首先要明白血的功能：血是在我们全身行走，无处不到，任务是在向全身各处运送养分，并运走废物。这样重大的任务，必须血液本身是个“健全无病的劳动者”才能圆满的达成。比如一个家庭主妇生了病，既不能买菜做饭给大家吃，也不能把家里环境打扫清洁，那这个家就不像个家了；你的血液不健康，则你的身体也就和这个不像家的家一样。
　　我们的血液在正常情况下是稍带碱性的，大致在PH7.35左右（PH7是中性，7以上是碱性，7以下是酸性），由于体内有自动调节酸碱的能力，纵遇特殊情形也不致有大的变化。一般初生的婴儿多属于弱碱性体质。

　　血液要顺利的把有害的物质排出体外，发挥血液最主要的功能，血液当中必须经常含有钙、钾等矿物质，也就是要随时保持适当的碱性。为了达到这项目的，我们必须尽量避免吃能使血液产生大量酸性物质的食物，并且充分摄取包含有用矿物质的食物。根据科学上的分析研究指出，动物性的食品多半容易使血液发酸，而植物性的食品大部分含有较多的矿物质。燕麦中的矿物质含量非常丰富，尤其是钙、钾等矿物质含量很高，每100克燕麦中含钙186毫克，含钾214毫克，镁177毫克，还含有铁、锌、锰、铜等矿物元素，长期服用有调节酸碱体质的作用，可帮助打造理想的好血质，使我们的血液经常保持微碱性，并能把血液当中有害的污垢洗刷干净。经过洗刷干净的血液，流到身体的每一部分，才能充分发挥其本来的机能，保持精力充沛、生气十足的健康身体。这是健康的根本之根本，非常重要！

　　假如你一向是特别偏爱多吃肉鱼类，极少甚至不吃粗粮和蔬菜，那你的血液一定是酸性，请快用这些碱性食物来清血净血吧！

燕麦特色功效篇－xx美容抗衰老

人类的衰老，首先是从皮肤开始的！女人的青春魅力，首先是皮肤的青春魅力。

　　燕麦中的蛋白精华还是神奇的类细胞因子，成熟肌肤的新陈代谢逐渐减慢，所以很多人都会采用磨砂和果酸，以提高细胞的活力。但成熟肌肤同时具有脆弱和自我修复功能低下的特点，就会有少部分人对磨砂不适应及果酸敏感。科学家经过长期的实验研究，找到一种温和有效的替代成分——燕麦蛋白精华，并成功运用于化妆品中。
　　当皮肤细胞内的蛋白质遭到破坏后，会变成许多的小碎片—“细胞因子”它会向皮肤内传递信号，促使皮肤产生新鲜的细胞。

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