1、多吃芝麻、核桃类的食品，补脑的同时对发根有保养作用；

    2、尽量避免每天洗头，短头发且不是出油很厉害的话，建议一周洗两次就好，长发一周最多三次就好，因为人体自身会产生某种保护头发的物质，如果每天洗头的话则会破坏这种物质，所以建议不要勤洗。

    3、如果是长发，建议尽量不要扎起来，必须扎的话不要扎得很紧，这会使掉发变得严重，尽量不要用皮筋，用较松的发带比较好。

    4、洗头水和护发素一定要同时使用，因为头发在使用过洗头水后毛囊会张开，对护发素中营养的吸收比较有效，而且护发素也会帮助毛囊收缩，避免发质变干受损，这是我在做头发时听美发师讲的，应该没错。当然，如果有条件的话定期到美发店做护理一定会对发质的改善有所帮助的，一般的精华素就可以了。在家的话可以在超市买炬油膏，一般的就可以了，摸多少都不会心疼，记住要涂抹在发梢不是发根，可以拿毛巾包住，有条件的话用吹风机的热风吹几分钟，可以促进吸收，一周一到两次就可以了。

     5、一定要注意睡眠，充足的睡眠不仅可以使皮肤变好，也{jd1}是保养头发的关键所在。人压力变大，生活不规律就会影响头发，所以一定注意睡眠和生活的规律性。 大概就是这些吧，另外我用过的的垂坠质感的护发素不错，还有一种橄榄油的炬油膏，屈臣氏就有卖的，不贵效果很好。还听说露华浓的一种生姜洗头水和护发素不错，可以试一试。

    保持卷发的xx造型 做出了令人满意的造型，可是自己如何在家打理出同样蓬松、自然、有弹性的发卷呢？当然，我们不是专业发型师，但掌握了技巧，一样能保持xx的造型！

    ●洗护追求固色滋养 与直发相比，卷发会需要我们花更多心思，因为一旦护理不当，就有可能失去活力，头发缺乏光彩，容易纠结，而难以打理。

     1、清洁。头发保养和肌肤一样，最重要是作好清洁功课。用烫后专用洗发水或是适合发质的洗发水，取适量揉搓起泡，再抹到头发上清洗。如果是刚刚烫过，建议{dy}周内尽量不洗头发，以保持卷度；如果是经常使用饰发品，就需要洗至少两次才能清洁干净。

    2、固卷&固色。染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。

    3、发膜。趁洗澡时抹上护发膜、发泥……透过热气蒸腾，让保养成分渗透修护毛鳞组织。或者洗完头发，擦上蕴含洋甘菊、薰衣草、椰仁、鼠尾草、迷迭香精华的护发品，通过xx，滋养头发和头皮，更让身心感到放松。

    ●造型时机与方法 饰发品犹如头发的彩妆，想要发型更xx，一定离不开它们。使用中，我们需遵循这些规律： *将头发略微吹干后使用定型饰发品，效果更理想。

     *涂抹定型产品时，应注意配合造型的方向。 *使用造型产品，每次应用量少，动作快。 *早上洗发，有利于发卷恢复自然弹性，便于造型。

    *梳子会缩短发卷的寿命，还是用手指做梳理工具吧。

    ○饰发品的特点不一而足，找找看哪一款更适合你呢？ ☆定型水 质地 滋润的液体； 特点 定型自然不僵硬，抗潮湿，令造型更持久； 适用对象 正常、粗硬发质，短发/中长发；用法 挤出后置于掌心，两手揉开涂抹在局部或整体造型上。

     ☆发胶 质地 液态，喷出后呈雾状； 特点 快干、亮泽，硬度适中； 适用对象 正常、细软的卷发，复杂的盘发； 用法 距离头发30公分左右喷出，均匀覆盖于头发上。 ☆摩丝 质地 细腻的奶油状泡沫； 特点 自然定型 ，保湿有弹性； 适用对象 正常/幼细柔软而难以造型的发质，卷发； 用法 挤压出橘子般大小的一坨，均匀涂抹在发丝上，再稍微吹风，定型效果更持久。

    ☆造型啫喱 质地 清新啫喱状； 特点 中度定型，保湿并减少静电； 适用对象 中长、短卷发； 用法 双手揉搓后涂抹于发梢。

    ☆理丝乳 质地 轻盈乳液质地； 特点 增加垂量感，让秀发更光滑柔顺； 适用对象 正常、粗硬发质，直；发用法 洗后擦干，涂抹在发丝上，再进行顺滑吹风； ☆柔亮乳 质地 乳液啫喱质地； 特点 令头发更飘逸，有层次、不凌乱； 适用对象 正常/干性发质，短发，层次碎发； 用法 取于掌心，搓成水状，将手指插入头发涂抹，稍提发根增加层次感。

    ☆定型霜 质地 清爽霜状； 特点 质感xx，层次分明，让头发不 毛燥； 适用对象 短直发，盘发，可制造服帖感；用法 用梳子蘸取适量，贴发型走向梳理； ☆亮发膏 质地 滋润的乳膏状； 特点 特强定型，用后发丝光亮有型； 适用对象 需要xx固定的发型； 用法 取少量于掌心，摩擦使其软化后涂在需要定型的位置；

    ☆发蜡 质地 白色硬质蜡状； 特点 是众多造型师的爱用品，用后不起白屑，服帖度好，容易修改； 适用对象 处理发根和毛燥的头发表面；用法 直接用胶 棒擦抹在需要定型的部位。

     Tips： 1 被带去洗头之前，{zh0}先和发型师沟通一下。 2 对烫发效果不满意，可要求发型师修正，选择重烫或是拉直，但至少要在15天之后。 3 头发xx了，可仔细修剪掉坏死部分，再慢慢护理，帮头发恢复健康和长度。 4 烫发类型和修剪方式都会影响发卷保持的时间：大卷可保持两个月左右，小卷则有3个月的漂亮期。而正确护理是令造型持久的重要因素。