时至今日，在办公自动化大背景下，现代人的颈椎问题堪忧，但对此有足够认识的人极少。有度网专家提醒，颈椎问题动则在骨，提前预防方为上策，出现问题调理诊治关键在于“及时”、“细致”。
　　鉴于颈椎病xx周期长，重在防治结合的特点，骨科专家对病人进行诊治时，往往也会向其推荐办公或家用颈椎健康设备，以帮助其尽快康复。因此，近几年的专业颈椎健康设备市场发展迅猛，也涌现出一批不错的设备及品牌，对于帮助部分人预防及康复作用不小。

　　一、预防篇：
　　以现代生活特点为基础，从危害颈椎健康细节入手，防微杜渐，避免颈椎长时间受压所导致的颈椎病。
　　设备1：笔记本支架
　　不健康的生活特点：笔记本电脑普及率日益增高，人类进入了“低头工作”的不健康时代。
　　调整细节：笔记本电脑支架弥补电脑设计硬伤，调节屏幕高度，避免工作时低头耸肩而导致的颈肩疼痛。
　　推荐品牌：IDESK、比目鱼、安尚。品牌的差异主要表现在笔记本支架本身的耐用性、美观以及调节方便性上面。
　　设备2：人体工学椅
　　不健康的生活特点：久坐办公加普通椅子对头部无托付或托付不够，颈椎悬空而处于压力无处释放状态。
　　调整细节：人体工学椅可根据人体高矮和自身习惯需要调节头部支撑，使头部在最轻松的状态下工作。
　　推荐品牌：P.Health、Brant。品牌差异主要表现在工学设计所带来舒适性以及调节方便性。需要提醒的是，劣质工学椅对人体工学把握不够，只是机械地模仿，并不能真正地让身体舒适放松。
　　设备3：颈椎修复枕
　　不健康的生活特点：压力、熬夜等导致睡眠质量下降，而又忽视颈椎生理曲度对枕头的需求，追求高枕或软枕。
　　调整细节：颈椎修复枕主要从颈椎生理曲度入手，并兼具舒适、防螨、透气等优点，利于颈椎修复及深度睡眠。
　　推荐品牌：泰普尔、碧荷、脊态。品牌差异主要表现在舒适及安全性上面。需要提醒的是，枕头舒适性所带来的颈椎修复如缓解疲劳和疼痛等效果是确实存在的，但有商家过度强调其产品对颈椎的xx作用，购买者需仔细斟酌。
　　设备4：辅助性汽车头枕
　　不健康的生活特点：类似于办公，驾车时颈部镂空，颈椎压力过大；被追尾瞬间，颈部和身体的不协调运动伤及颈椎。
　　调整细节：实现对颈部的饱满托付，追尾时也能缓冲不协调运动所带来的外作用力。
　　推荐品牌：碧荷、obusforme、Back2。品牌差异主要表现在舒适及抗压性上面。劣质汽车头枕能在一定程度上缓解颈部镂空所带来的压力，但在交通事故中，其表现往往不够。

　　调理篇：
　　当颈椎问题初现时，通过有效地调理可以避免颈椎问题严重化。
　　设备1、热敷袋
　　颈椎疲劳的前期表现为颈肌气血淤积，通过热敷可以舒筋xx、缓解疼痛；
　　推荐品牌：RSI。热敷袋的品牌化程度不高，大部分商家对于其产品的设计处理不到位，靠以低价占领市场。专家提醒，热敷袋应注重安全性及实用性。
　　设备2、按摩器
　　本身来说，xx对于调理颈椎病非常有效，但按摩器市场比较混乱，产品质量良莠不齐，品牌化程度基本上没有。因此，专家提醒，按摩器的选购以自身体验为准。

　　xx篇：
　　颈椎病的xx一般来说都有医院xx和家庭自我xx两个部分，不严重者往往采用家庭xx，严重者医院xx以后也需要家庭自我xx。
　　设备：家用颈椎牵引器
　　家用牵引器是较普遍的颈椎病自我xx设备之一，通过增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位等原理xx颈椎病，对于大多数颈椎病患者来说效果都比较明显。
　　推荐品牌：圣晨、RSI、珑抬头。品牌差异主要表现在产品耐用度及作用效果。

　　人类一开始是不需要环保设备的，但工业化程度带来了环保设备的需求。同样地，人类一开始是不需要颈椎健康设备的，由于不健康生活方式的多方累计，加之现代人普遍缺乏运动，颈椎健康设备才“趁虚而入”。故，有度网专家提醒，运动是健康之本，要想摆脱健康设备的“束缚”，注重健康的生活方式，爱好运动才是根本的解决之道。