除了选择适合自己皮肤性质的保湿面膜，其使用方法和程序步骤，也是非常重要的，要是你用的是乳霜状、凝胶的保湿面膜，下面的使用程序和步骤是正确的：

　　{dy}步 首先将脸洗干净，然后用毛巾或面纸将脸上的水分擦干。

　　第二步 挤出适量面膜在手掌心，如果你用的是盒装的面膜，就要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。

　　第三步 接着均匀地将保湿面膜涂在脸上。

　　第四步 干燥的肌肤部分，如下巴、面颊等地方，保湿面膜的使用量可以加强一点。

　　第五步 闭眼休息五至十五分钟，让面膜中的保湿成分发挥作用。

　　第六步 {zh1}用清水冲洗干净，或用干净的面纸、化妆棉将面膜擦掉也可以。

    要很好第xx去除黄褐斑，就得先知道引起它的原因是什么？黄褐斑的形成原因是多种多样的，而人体的内分泌状况直接决定了斑的形成，如果人体内分泌出现紊乱时，便可能导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，心血不能到达皮肤颜面，这样皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期以往的话，便形成了我们所说的黄褐斑。另外，还可能是物理或化学的原因，也可能是有炎症，营养不良，慢性肝功能不良，结核病，癌瘤，慢性酒精中毒，长期处于精神紧张状态等原因。

    所以，首先我们建议你先去医院检查清楚具体原因，然后才能针对性地找出解决的方法。

    而导致内分泌失调的原因又非常多，比如情绪不好、情怀不畅，肝气得不到正常疏泄，气滞血淤等；又或者每月例假，造成气血流失，也是引起内分泌失调的一个原因；另外xx，饮食不规律，劳累等生活中的很多因素也可能会引起内分泌失调。

    如果是由于上述的原因，我们建议你可以通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，这样可以通过化淤通络、改善循环，从而达到调整内分泌的目的，使体内淤积得到xx，让你的人体机能恢复到良好的生理状态。当然，养成好的生活习惯和保持良好的情绪也是非常重要的；同样也要注意科学饮食，并多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。{zh1}在夏天的话要非常注意降温、多喝开水，以补充体内流失的水分。

   要去除遗传性雀斑，的确是一个问题，以前来说是很困难的，但随着科技的发展，现在可以用激光手术，这应该是{wy}的方法，诸如饮食之类的，也只能淡化雀斑，却不能xxxx。

    激光去除雀斑手术一般不会很痛，就是用激光在有雀斑的地方点一下就好了 ，通常情况下一个星期就好了，而且什么xx都不会留下。更多的信息大家可以找专门的医院查询下，另外再给大家介绍点淡化雀斑的方法，至于遗传性雀斑这些方法并不能xx。

　　方法一，把新鲜萝卜辟碎挤汁，取出大约十到三十毫升，每天晚上把脸洗干净后涂抹，等干后再把脸洗干净。另外，也可以每日喝一杯胡萝卜，这有助于皮肤的美白；

　　方法二，把柠檬汁搅汁，加适量的糖水后饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用；

　　方法三，你也可以每天吃一片维生素C和维生素E，这些元素都有助于祛斑；

　　方法四，还有一个办法是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了；

　　方法五，每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，也有淡化雀斑的作用。那是由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，所以能使沉着的色素减退或消失；

　　方法六，在洗脸的时候，可以于水中加入一到两汤匙的食醋，同样可以减轻色素的沉淀。

    {zh1}祝大家早日雀斑成功。

  ; 眼角上出现的斑点如果不多的话，一般不用太担心，那可能是你最近睡眠不足或者心绪不佳等造成的内分泌失调，但要是那些斑点面积比较大，而且时间长，那还是要去医院看一下专业的医生比较好。

    通常情况下，内分泌失调只要自己多注意下生活习惯，调节好心态，眼角的斑很快就会xx的，你也可以多做一些面膜什么的护理下皮肤。另外喝蜂蜜花粉也是个不错的方法，有很好的xx效果，可以试试。也可以在眼角有斑点的地方涂点VC，一般很快就会去除。

    脖子是人身体的一个外露的部位，很多人利用它来判断一个人的年龄。可有很多人在日常的美容护肤中却忽视了它的保养，{zh1}脖子过早地衰老，逐渐变成{zx0}显老的部位，让其它地方花大力气的美容效果大打折扣。

　　那我们在日常的美容护肤过程中要怎样来保养我们的脖子呢？下面就介绍几个方法给大家。

　　首先，可以利用工作间隙做颈部xxxx操，具体的方法是：放松站立，两眼平视，做低头、仰头、侧转头和环转头等练习，要缓慢柔和，之后引颈向上，头往上顶，默数二十次为一组。

    另外，每次做“梗脖”练习三组，{zh1}坐在凳上，双手以适当的力量扶住头部，做低抬、侧转头练习，动作宜徐缓，不可过快过猛；双手握拳，撑住下颌，头后仰，两肘内靠，然后头要慢慢地尽{zd0}可能往下压，做数次;仰卧，头部抬起，将下巴尽可能向胸前方向慢慢移动，直至不能再移为止，然后慢慢将头部恢复原位，并停留片刻。每分钟做十五至二十次；

    仰卧，头部抬起朝右、左转动，转动时头部要转到极限，每分钟做十五至二十次；站立，用头部{zd0}限度画圆，顺时针方向与逆时针方向交替做。速度每分钟十五至二十次；俯卧，抬头后仰至{zd0}限度，然后下落，每分钟十五至二十次；双手叉于脑后，下颌贴于胸上部，然后抬头后仰，双手要给头部以阻力，使后颈部肌肉用力拉紧，以每分钟十五至二十次为宜；前腿弯曲，后腿蹬地，手握拉力器举向后伸展双臂，头随后仰至极限，速度以每分钟二十五至三十次为宜；立姿，双臂支撑墙壁，身体保持垂直，胯部尽力向前移动，挺胸，头颈部尽量后仰;选重量适宜的物体置于头上，头部、颈部、身体保持垂直，然后两腿交替前行，注意保持平衡。皱褶一旦出现，再想xxxx是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子的保养，就可以控制皱褶的继续发展。

    {zh1}，你要经常轻轻xx脖颈，可以在入浴后，搽上奶液或雪花膏，做颈部xx。动作要轻柔徐缓，耐心细致，直到皮肤微微变红;避免阳光长时间直射，天热或在高温环境工作时，颈部容易出汗，应及时xx汗液，睡前宜在颈部涂抹高级营养护肤霜，以利皮肤柔软光滑;注意不要使自己在短时间内大幅度地消瘦。