云华栾:怎么才能让眼睛像小孩的眼睛一样水汪汪的？

问题：	注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，
现在放假休息不好，眼睛都猫了。	并使眼球暴露于空气中的面积减小到最
答案：	低。7、调整荧光屏距离位置。建议距离
10招让你的眼睛水汪汪1、切忌“目	为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平
不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼	位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。
动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气	因为角度及距离能降低对屈光的需求，
中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久	减少眼球疲劳的几率。8、如果你本来泪
的空调，避免座位上有气流吹过，并在	水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前
座位附近放置茶水，以增加周边的湿度	就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜
。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果	。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也{zh0}
，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋	使用透氧程度高的品种。9、40岁以上的
。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、	人，{zh0}采用双焦点镜片，或者在打字
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬	的时候，配戴度数较低的眼镜。10、如
夜。5、避免长时间连续操作电脑，注意	果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，
中间休息，通常连续操作1小时，休息5	眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球
-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健	胀痛或xx，休息后仍无明显好转，那
操。6、保持良好的工作姿势。保持一个	就需要上医院了。
最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下