第1天 早餐： 先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。 午餐： 喝250-300毫升的优质酸奶，原味的{zh0}，不能接受此口味的话，水果味的也可以。 晚餐： 跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的xx茶。如不知哪一种较好，可选择使用xx植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善xx的情况。。。。。。 详文参考： 更多文章：··
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