痛苦不是别人给的

    编者注：两年前听周老师讲“消灾积福之道”受益菲浅，且辗转联系过远在北京的居士，购买了：“疾病来源于心情”遗憾的是家人、父母没有耐心，更不会认真听光碟。得到利益的还是末学个人！这不能不说是一种无缘的无奈！生活中绝大部分人，习惯了医院的医疗器具、xx，其他都觉虚假，持有怀疑态度。不相信自己可以做自己的主人，没有那么简单的事！信任、希望通过钱财，大量钱物的花费，贵重的xx，昂贵的医疗才有用！只有这样才心安理得，觉得值！所谓物有所值吧。至于简简单单，反观自照、对应心情忏悔改变，一是不屑不信，二是不习惯，三是害怕触动我执，四是宿缘因果。甚至会奇怪的看着你，认为你发痴发癫，大脑有了毛病。面对这样的局面，也只能顺其自然，能做多少是多少了。各人因果各负，人人都有自己的因缘果报，半点勉强不来。

    今在网络，发现了王中平老师的博客，欣喜若狂。除了感恩，还是感恩！现转录一文，以供养诸位菩萨。希望大家能从中得益受用。感恩作者！

痛苦不是别人给的

                               王中平

　　在我咨询的时候，遇到这样一位病人。他想把自己的家庭关系调整好，一家人和睦地生活。但是他和父亲的关系很不好，心里很生气，身体也经常不舒服。他认为父亲很不正常，真是无法理解，而且家里其他人也有同感。
　　我问他：“怎么无法理解？”他回答：“在外面，很多人都夸他脾气好，什么事情都不和别人计较，但是他在家里就变了，脾气特别不好，到处找茬，小小的事情就发火，弄得家里很不和谐，使家里人很生气，又替他着急，怕他气坏了。既然是好脾气为什么在家里又这样？家里人和他吵了很多次，想让他改过来。可现在越来越重，甚至无法忍受。”我给他做了分析：“首先，你这种痛苦不是你父亲给的，是你自己的定位导致的。你认为父亲在外面脾气那么好，在家里就应该一样，因此对不一致想不通。认为父亲这种状态既害自己又伤别人。现实的父亲和自己定位的父亲不一致，总想用自己的‘认为’去衡量父亲，就感觉不正常。”
　　他问：“怎么能想正常了呢？”我回答说：“表面都是不生气的人，但内心是不一样的，有一种是想开了、平淡了，于是脾气好、不生气；另一种是想当好人，显出脾气好。实际上有很多事情不是想开了。是用好的形象要求自己而表现出来的好脾气，是把那些不平的心情给压住了。如果不释放出来，对身体来说更加危险。他在家里找事情来宣泄自己的不平情绪，实际上是一种自我xx，对身体和心情是有好处的。不要就他发火的事情去讲理。”
　　分析以后他理解了父亲为什么里外不一致，改变了对父亲这种状态的定位，定位成应该让他释放。我让他放松下来，静一静心情，把改变后的概念定位反复地想几遍。之后又让他用平静、放松的状态，想象父亲在发火，体会他对自己的xx感觉。刚开始想象的时候，他的身体和心里还有些不适，经过几遍想象，不适逐步得到缓解。
　　我告诉他：“回到家里以后，父亲再发火的时候，你不要去讲理，而去体会他释放后的轻松。”经过一段时间，他的感觉发生了变化。父亲发火的时候，他没有了那些对立的言辞，那种痛苦的感觉也减轻了。他把这种定位的转变告诉了家里人，家里人也带着理解的心情去对待他的父亲，又经过一段时间，不仅家庭关系得到了和解，得以释放的父亲的脾气也发生了转变。